这个不是有什么办法能是你长高的问题，而是你是否还能长高的问题。这个关键在于你的骨骺是否闭合了，这个需要X线甚至MRI才能看出来，如果闭合，我可以负责任和你讲你不可能长高了（除非你把腿骨打断做一个植骨手术，我想就没必要了吧），如果没有那么在医院里可以给你注射一种，使他延缓闭合的药物，这样它就能有更长时间来发育。至于平时补钙什么的，都是骗人的，很少有人应为缺钙而长不高，多运动就可以了。
温馨提示：内容为网友见解，仅供参考
第1个回答 2020-02-07
你要在16岁前坚持运动和营养配合才能有希望增高到170以上，长高的最佳运动是跳绳，跳高，弹跳运动，伸筋压腿，打羽毛球,
打蓝球，你可以选择自己喜欢的运动（运动时不要太累），除了运动外你还要保障骨骼充足的营养，骨头汤，牛奶鸡蛋可增加蛋白质，同时要吃维生素c+d可帮助钙和蛋白质的吸收可以增高。请采纳。
打蓝球，你可以选择自己喜欢的运动（运动时不要太累），除了运动外你还要保障骨骼充足的营养，骨头汤，牛奶鸡蛋可增加蛋白质，同时要吃维生素c+d可帮助钙和蛋白质的吸收可以增高。请采纳。
第2个回答 2019-05-09
放心纳,充分睡眠、营养、心情、运动,
从16岁开始从现在开始坚持到23岁,那时就可以真正看得到成果，与其担心不长个，不如开开心心过好每一天。因为老话说得好：有心栽花花不开，无心插柳柳成荫。
还有尽量不要吃油炸，超市里的零食、饮料。
多喝牛奶，一天最少一杯。最多两杯。
只要坚持下去我就不相信没有奇迹！
从16岁开始从现在开始坚持到23岁,那时就可以真正看得到成果，与其担心不长个，不如开开心心过好每一天。因为老话说得好：有心栽花花不开，无心插柳柳成荫。
还有尽量不要吃油炸，超市里的零食、饮料。
多喝牛奶，一天最少一杯。最多两杯。
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