第1个回答 2010-12-19
其实还是你的心理有问题,不够自信。你要培养自己的自信,别人能行的我为什么不行?
个人意见,你想想自己有什么特别不敢做的事,然后就拿出勇气去做这件事。脑中要有这样一个意念,越是不敢做的事,越去做。
这样,慢慢的你就会有自信,也渐渐会让你不在害怕社交。本回答被网友采纳
第2个回答 2010-12-19
你好,如果从小就是这样的,那你应该早点调节的;遇到困难就需要克服,不是拖着就可以好的;
一般来说,你的情况是需要参加心理咨询治疗的,自己胡乱调节的作用很小的;如果你可以看进去书,那可以看看,楼上说的森田疗法也是可以的,切忌需要认真的看懂,然后再去实施,不然容易犯错的。
主要的调整还是需要提高自己的认知,化解自己不良的感受和想法,积极的投入生活。
第3个回答 2010-12-19
你应该是比较内向,我建议你先和身边的朋友多交流,然后不断拓展自己的交际圈,关键有一点那就是要突破你自己。
送你几句话:
做自己不愿做的事情,这叫改变。
做自己做不到的事情,这叫成长。
做自己不敢做的事情,这叫突破。
等你的朋友慢慢的多了你就发现自己离不开社交。。。。。
JUST DO IT!!!
第4个回答 2010-12-19
解决这样问题的最好办法,就是取得成就!
我建议你可以现在网络上组建一个QQ群,或是论坛什么的,做领导人,当你发展的不错的时候,你就有了自信,自然的不会这样想了。
第5个回答 2012-12-24
我也是这样,尤其是会经常反复回忆刚发生不久的某件事,自己说的某句话,太在意别人而他们全都不知道,自己却过的那么累。你是从小养成的,我也是,我从小是双胞胎,最讨厌别人盯着我们看,而爸妈只知道在一边开心,笑得跟花一样,我自己只希望多学到一些实用的东西
第6个回答 2010-12-19
迎面走向看着你的人,你会好起来的。