我的电脑装了双系统都在C盘里 怎么才能安全的删除哪个不用的系统

你可以删除另外两个。方法如下
在我的电脑点右键。属性-高级-启动和故障恢复、
里面的默认操作系统下拉菜单里面，点编辑。
在记事本里面
删除你不需要的另外两项

双系统都装在C盘吗？从来没听过这么装多系统的。
Windows系统的规则：在同一目录中只每个文件夹都是唯一的存在，不允许同名；系统根目录必须至少有三个文件夹：
Documents
and
Settings、Windows、Program
Files
所以，你要判断：
一.两套系统所指的C盘到底是不是指的同一分区（因为在不同系统下分区盘符有可能不一样）
可以用PQ或系统的磁盘管理看，最好在PE下看能更客观些
二.每套系统所谓的C盘中的这三个目录特别是Windows目录的指向是否相同：
在我的电脑右键-属性-高级-环境变量
找变量名为Windir，两套系统对分别看其值有何不同
三.删除你不想要的那套系统的对应系统目录
把Windir的值不是C:\Windows的那套系统的相应目录给
Shift+Delete掉，
四.在我的电脑右键-属性-高级-启动和故障恢复-设置，
调出boot.ini，
删除以下代码中"WINDOWS=......."中等号前不为"WINDOWS"的
那一整行
multi(0)disk(0)rdisk(0)partition(1)\WINDOWS=“Windows
XP
Profesional”
/noexecute=optin
/fastdetect
五，同意楼上，如果有windows.old目录，一并删除

document
里面的你删除你原先的用户名的那个就行了
windows目录删除old那个避免这种情况重装的时候选中重新安装，不保留原来的文件系统就好了