过度担心家人怎么办
平时总是会过度担心家人，担心他们生病或突然离开我。
尤其是和妈妈，平时她应酬会担心她喝多，担心她回来遇到坏人，平时加个班也不放心，甚至还会怕她突然犯病猝死什么的。这种情况大概在上个月她意外犯心脏病开始，放假之后就特别严重，就连她加个班见个朋友都会担心的要死。大概就是她一不在我身边就很慌。和她在一起的时候也怕她突然离开我，每一天都怕再也见不到她了。
天天这么想我真的很累啊，但是就是没办法控制我自己。我要不要去看看心理医生啊？虽然和她说完她也告诉我这些都不会发生，但是我还是停止不了胡思乱想。我要怎么克服这个障碍？
应该是过度关心家人导致的，你关心家人是爱家爱亲人的表现，值得我们学习，关心变成担心是不可取的，在这个世上每两分钟死一个人，你如果把这些现象都联系到你的其人身上，那你的日子没法过了，人要多往好事想，才能更开心，你的亲人不希望你这样为他担心，换句不好听的话，你是在诅咒他们，所以你更多的应该祝福他们，祝他们每天开开心心！这样你就活的轻松了！
温馨提示：内容为网友见解，仅供参考
第1个回答 2019-01-27
你平常挂念家里人，特别是父母亲，怕他们生病无人照顾，说明你是很懂事、很孝顺的儿女，很好，为你点赞！
不过，别把担心家里人这件事过份放在心上，产生不必要的心里压力，以致于自己达到精神有点失常的地步，这万万不可取。本人认为：离开家里在外做事，要与家里人(特别是父母)经常沟通和联系，比如打电话或发微信等，让自己和家人都知各自情况；如果自己条件许可方便的话，也可把父母接到自己身边生话，总之，应把各方面都安顿好才是万全之策，古人云：“父母在，不远游，游必有方”；如果离家里人较远，除经常与家里联系外，应在节假日较长的时候常回家看，记得以前有个歌手叫陈红，唱了首红遍大江南北的歌曲，歌名叫做《常回家看看》，里面的情景就是我们离开父母家人后回家同家人的真实写照。
以上几点建议，谨供参考。
不过，别把担心家里人这件事过份放在心上，产生不必要的心里压力，以致于自己达到精神有点失常的地步，这万万不可取。本人认为：离开家里在外做事，要与家里人(特别是父母)经常沟通和联系，比如打电话或发微信等，让自己和家人都知各自情况；如果自己条件许可方便的话，也可把父母接到自己身边生话，总之，应把各方面都安顿好才是万全之策，古人云：“父母在，不远游，游必有方”；如果离家里人较远，除经常与家里联系外，应在节假日较长的时候常回家看，记得以前有个歌手叫陈红，唱了首红遍大江南北的歌曲，歌名叫做《常回家看看》，里面的情景就是我们离开父母家人后回家同家人的真实写照。
以上几点建议，谨供参考。
第2个回答 2019-01-27
过度担心家人我也经常会有这种感觉。甚至想过有一天父母都不在了，永远的离开我们，我会伤心难过，甚至会掉眼泪。我家孩子小，我出门时总是不放心，总怕孩子会出现各种各样的状况。这是妄想症了，我的还不算严重，如果你经常这样想，估计情况就不乐观了。时间久了就是病态了。所以及时看医生吧，情况会有所缓解。再有，就是努力做好自己，让自己充实起来，就没有太多时间去思考别的问题。
过度担心家人，是你心理比较敏感，唯恐被伤害的心理所致，还有就是你对家人十分的看重。我认为首先你应该对自己有一定的要求，不必强制自己不去关心家人，但是要减少其关注频率，避免影响到家人的生活(意思还请勿过度矫正)。其次转移自己的注意力，你还有很多的事情需要去关心，你可以去接受一些比较难的任务，来迫使你自己去关心这些事情，减少对家人的关心！
总之， 担心家人是好事，但过度的话，可能是你心理上没有安全感造成的，试着和家里长辈们说说心里话，加强某些方面的支持，对你会有帮助的！
过度担心家人，是你心理比较敏感，唯恐被伤害的心理所致，还有就是你对家人十分的看重。我认为首先你应该对自己有一定的要求，不必强制自己不去关心家人，但是要减少其关注频率，避免影响到家人的生活(意思还请勿过度矫正)。其次转移自己的注意力，你还有很多的事情需要去关心，你可以去接受一些比较难的任务，来迫使你自己去关心这些事情，减少对家人的关心！
总之， 担心家人是好事，但过度的话，可能是你心理上没有安全感造成的，试着和家里长辈们说说心里话，加强某些方面的支持，对你会有帮助的！
第3个回答 2019-01-27
不管你现在是为人父母，还是一个没有成家的单身，都不要忽视对父母的孝敬，很多人觉得给父母钱就是孝顺，其实孝顺贵在于你有没有这个心，如果你没有那个心，给再多的钱，父母也觉得你是一个不孝顺的孩子，下面这8种经典的孝敬父母方法，如果你还没有过，就试着去做吧，最重要的是把我们的孝心传递给父母，让父母感觉到他养你养值了：
【1】带着老婆孩子隔三差五的回家去看望父母——这是最直接，也是效果最好的孝敬，父母最高兴的事莫过于此，如果你注意一下，你们一家几口走的时候，父母多么的不舍得你们走，还会大包小包的把你们爱吃的带上满满的一车后备箱。
【2】把工作上事业上的收获及时的向父母报喜——哪个父母不希望自己的孩子混的好啊，多向父母报喜，少向父母报忧，别一天到晚不是这个欺负你了，就是那个领导对你不公平，这些个负面的，让父母担心的事，能少说的，就少说吧，也让父母省省心。
【3】记得父母的生日及重大事件并有所表示——每年父母生日的那天，父母结婚的那天，你生日的那天……记得一定要回家陪父母一起过，这些日子都是父母每年都期待的，很多人怕父母辛苦，在家里要准备很多东西，其实父母的这种辛苦，对于父母来讲，是一种幸福与骄傲。
【4】不在外面到处惹事而让父母担心——你在外面混的不好，在向父母诉说的时候，要夹杂一些善意的谎言，父母年纪大了，经不起你再胡折腾了，看似是你混的不好，实则是在要父母的命，父母对孩子的爱是最无私最伟大的，理解父母才是大孝。
【5】每年把父母接到自己身边生活一段时间——很多人觉得非常麻烦，总是想着父母过不习惯城市的生活，其实父母要的不是什么样的生活，而是与孩子在一起的快乐与幸福，父母要的只是想陪陪自己的孩子，或者是想孩子陪陪自己，的以，父母过得习惯城市的生活。
【6】实现父母多年的夙愿——父母可能从年轻的时候都想到一些地方看看，想实现那个心中的埋藏已久的愿望，我们这些做子女的，不管多忙，多难，都要抽时间陪父母到各地去看看，去转转，不要让父母带着遗憾离开这个世界。
【7】三五好友一起到家里热闹热闹——这要做，一是显示自己在社会上有很多的朋友，遇到什么事也有人照应，二是让父母也高兴高兴，还少操你的心，一举两得。
【8】每年给父母做两次全面的体检——这个事更马虎不得，记住，每年做两次，不是一次，对于检查出来的一些毛病，每个月都要去复查，虽等到已经来不及了，再想起来，再去治，什么都晚了。
【9】电话里经常听听父母的唠叨——很多人觉得父母太唠叨嘴了，不愿意与父母多说话，这个更要不得，一定要在电话里让父母说完，并学会做一个乖孩子，不管你年龄多大，在父母眼里，你都是一个孩子。
【1】带着老婆孩子隔三差五的回家去看望父母——这是最直接，也是效果最好的孝敬，父母最高兴的事莫过于此，如果你注意一下，你们一家几口走的时候，父母多么的不舍得你们走，还会大包小包的把你们爱吃的带上满满的一车后备箱。
【2】把工作上事业上的收获及时的向父母报喜——哪个父母不希望自己的孩子混的好啊，多向父母报喜，少向父母报忧，别一天到晚不是这个欺负你了，就是那个领导对你不公平，这些个负面的，让父母担心的事，能少说的，就少说吧，也让父母省省心。
【3】记得父母的生日及重大事件并有所表示——每年父母生日的那天，父母结婚的那天，你生日的那天……记得一定要回家陪父母一起过，这些日子都是父母每年都期待的，很多人怕父母辛苦，在家里要准备很多东西，其实父母的这种辛苦，对于父母来讲，是一种幸福与骄傲。
【4】不在外面到处惹事而让父母担心——你在外面混的不好，在向父母诉说的时候，要夹杂一些善意的谎言，父母年纪大了，经不起你再胡折腾了，看似是你混的不好，实则是在要父母的命，父母对孩子的爱是最无私最伟大的，理解父母才是大孝。
【5】每年把父母接到自己身边生活一段时间——很多人觉得非常麻烦，总是想着父母过不习惯城市的生活，其实父母要的不是什么样的生活，而是与孩子在一起的快乐与幸福，父母要的只是想陪陪自己的孩子，或者是想孩子陪陪自己，的以，父母过得习惯城市的生活。
【6】实现父母多年的夙愿——父母可能从年轻的时候都想到一些地方看看，想实现那个心中的埋藏已久的愿望，我们这些做子女的，不管多忙，多难，都要抽时间陪父母到各地去看看，去转转，不要让父母带着遗憾离开这个世界。
【7】三五好友一起到家里热闹热闹——这要做，一是显示自己在社会上有很多的朋友，遇到什么事也有人照应，二是让父母也高兴高兴，还少操你的心，一举两得。
【8】每年给父母做两次全面的体检——这个事更马虎不得，记住，每年做两次，不是一次，对于检查出来的一些毛病，每个月都要去复查，虽等到已经来不及了，再想起来，再去治，什么都晚了。
【9】电话里经常听听父母的唠叨——很多人觉得父母太唠叨嘴了，不愿意与父母多说话，这个更要不得，一定要在电话里让父母说完，并学会做一个乖孩子，不管你年龄多大，在父母眼里，你都是一个孩子。
第4个回答 2019-01-27
担心家人是正常的，但是过度担心就没什么必要，无论做什么过度过量都不好，要放松点，不要想那么多，要学会转移自己的注意力，如果不加以控制的话，对自己是非常不好的，可能会导致自己精神不好，严重的话，可能会造成人格分裂，那就有点麻烦了，放松点，不要太过度了，给自己时间安排满点，一忙起来的话，就不会想那么多了。其实说是这样说，但是要改变真的很难，明知这样是对自己不好，但控制不了，很纠结，很难受，相信总会有解决的办法的，每天快快乐乐生活多好，是吧
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