怎么才算熬夜？

每天晚上11点睡觉，5点或4点起床算熬夜吗？中午午休一个小时，对身体伤害大吗？由于工作原因我不能有过多睡眠时间

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第1个回答 2010-11-27

所谓的熬夜是指11点到凌晨3点这个时间段从事任何无睡眠的活动。

第2个回答 2010-11-27

熬夜是从8：00~6：00
不过这样不好，有损身体健康的！我从来都不这样本回答被网友采纳

第3个回答 2021-04-20

关键词：熬夜、肝脏、咳嗽、肺经、胆经，晚上几点睡觉才叫“熬夜”？很多人都忽视了，越早知道越好。

第4个回答 2010-11-27

22点前睡，每天睡8小时，中午20~30分钟

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