第1个回答 2010-11-30
沉香的味道质朴又可安定精神，一般我们用来供佛的薰香就是沉香，好点又不会太贵，所以沉香可说是香中之王。点燃于室内，芳香疗法有助心平气和，放松舒缓身心。本回答被提问者采纳
第2个回答 2010-11-30
睡前泡脚 喝杯牛奶 睡前20分钟别学习了 听听歌放松放松 同是天涯沦落人啊
第3个回答 2010-11-30
睡之前，可以听听轻音乐。可以学一点心理学，学学自我催眠。
第4个回答 2010-11-30
不要过于兴奋，睡前给自己制定学习任务，同时暗示自己完成任务就睡觉，并执行。
第5个回答 2010-11-30
建议每天下课后和同学踢踢球，多做一些体育运动就好了。
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