感觉自己很惨怎么办

感觉自己很惨 好孤独很想哭?
其实，觉得'自己可怜的人，是没有悟透人性。如果哭能解决问题，那世界上为什么还有那么多人笑呢。

觉得自己处境很悲惨,如何改变?
接纳情绪，可以哭，可以消沉，可以发泄。在没人的时候，找适当的方式，用短暂的时间。倾诉交流，和人聊聊，其实谁也安慰不了你，只是有人听你说，舒服点。转移注意，找事做，人有被需要感，去帮助别人。充实起来，觉得还有能力帮别人，会很温暖。其实就是一种心理感觉，很正常，我们都知道还有人更惨，...

觉得自己特别惨。招黑体质,从小到大不招人待见。我该怎么办?
首先你要反思一下自己。一个两个不喜欢你，可能是别人的问题。但是这么多人不喜欢你，说明你自己有很大的问题！所以第一步，把你觉得自己很惨这个观点抛掉，只有敢于承认自己有问题，才是对以往自我认知的颠覆。第二步，把以前他人对你的评价写下来，优点缺点都列出来，然后着重看你的缺点。如果你是别...

我为什么总是那么惨,难受精神崩溃?
你好，根据你所叙述的情况，我认为，可以初步考虑为较强的压抑心理所致。这是一种在自己的某种需要得不到满足，而这种需要对自己又十分强烈却又可无奈何时所产生的消极心态。严重时还容易产生绝望之感。因此，我建议你，当前你需要考虑的是寻求我为你提供的情绪管理与控制方面的专业心理咨询服务，来帮助...

我的生活过得惨不忍睹,唉我应该怎么办呢
1。无条件自信，对自己要有信心，多进行积极的自我暗示。2。保持良好心态，不以物喜不以己悲。3。不要为生活琐事烦心，大方，豁达一点。 三。总的学习方法态度。 1。细心，做题看书时绝对的细心谨慎，在考试时将自己能拿的分全部拿到。平时做题考试错了便错了，不要找任何借口，老老实实自己犯错...

悲伤到不能自己
悲伤到不能自己1 怎样缓解自己悲伤的情绪 1 、自我感觉要良好。不管遇到什么事情，你心里觉得自己其实挺好，让自己自信起来，这样悲伤的情绪就会逐渐消失。2、找别人倾诉，很多事情都是憋在心里面才会让自己变得更加痛苦，找个人去倾诉，敞开心扉将自己的苦楚都倒出来，这样或许你会好受一些。3、其实也...

还是感觉自己很惨怎么办
1.感觉很惨，这只是你和比你条件更好的人相比较，就会觉得自己很惨，而且你如果多去了解了解，可能更多的人比你更惨，只是你不愿去比较而已。2.你觉得自己很惨，是哪方面呢?是钱比别人挣的少么？还是其他比如对象没找到?对象跑了?还是家庭不幸福，或者家有不好的事?其实，无论什么事，你就和比...

一个命苦之人到底该怎么办?
苦往往是看别人好而觉得自己苦，若是看别人比自己苦，那就不怎么苦了。所以不要跟别人比，认识到自己的努力，身心安稳就好。只要生活上阳光一些，乐于助人，做些志愿，也就不苦了。世界上根本就没有命苦之人只是每个人有每个人的生活每个人的身体生活环境都会不一样，用更好的心态和更积极向上的态度...

如何发泄自己的负面情绪?
发泄自己的负面情绪有以下方法：1、 跟朋友倾诉让知心的朋友知道你的事，为你分担。当产生不良情绪时，朋友们聚一聚，一壶清茶，一杯咖啡，一番心事倾述，消极情绪烟消云散。“快乐有人分享，是更大的快乐；痛苦有人分担，可以减轻痛苦。”2、 运动锻炼身体当你大怒时，可以干些体力活，也可以到操场上...

感觉自己付出那么多,结果自己都是白费心机,而且很惨,怎么办?
就算是一次糟糕的旅行吧。毕竟人生没有彩排，没有再来一次的机会。就把它当作一次考验，也认清了一个人。放弃她，彻底的放弃。重新找一个新的生活。