不健身的人能吃蛋白粉吗？

不健身 吃蛋白粉有问题吗?
没问题。因为蛋白粉是一种营养品，类似奶粉。比较适合生活匆忙没法从其它食物获取营养物质的人。但因为蛋白粉是人工合成，不可过于依赖。过于依赖就会伤肾脏。如果想长胖就多吃高热量高碳水化合物的食物，但不想长脂肪就要多运动了

不运动也不健身光吃蛋白粉身体会有怎样的变化?
其实对于不运动的人是不需要吃蛋白粉的。吃蛋白粉有利于身体肌肉的增长，而且还能提高身体免疫力。但是呢，我们进食的食物中含有大量的蛋白质，平时不用剧烈运动的话，食物中的蛋白质完全能满足人体的需要。蛋白粉顾名思义，主要含有蛋白质，我们身体的代谢活动离不开蛋白质。吃蛋白粉虽然不能直接让脂肪...

不健身的时候要不要吃蛋白粉?
不要吃，未被肌肉吸收的蛋白粉需要肾代谢掉，不训练吃蛋白粉会给肾脏带来压力

不健身可以吃蛋白粉吗
可以的。因为在打八分当中主要的成分是蛋白质，并且蛋白粉里面的蛋白质还是也比较好吸收的，所以就算是不健身的人也可以用。蛋白粉来补充一下自己体内的蛋白质含量。1、但是因为蛋白粉一般来说价格比较高，所以如果自身的经济条件不是很好的话，那么并不建议使用蛋白粉来补充蛋白质，因为在平时可以补充蛋...

如果不健身,只想补充蛋白质,蛋白粉好还是增肌粉好呢?
这个你肯定是需要健身的，因为如果你没有健身的话，蛋白粉和增肌粉的话，你肯定是要补充蛋白粉的，但是如果像你想要就是补充蛋白质的话还是吃一些，就是富含蛋白质的食物比较好。

不健身的人喝蛋白粉,过段时间以后身体会发生什么变化?
但是需要知道的是，对于不健身的人群来说，蛋白粉还是要适量食用，过量吃蛋白粉，会造成肠胃和肝脏的负担，会出现胀气腹胀等现象，日常生活中吃蛋白粉也起不到增肌的作用。体重或增加或不变 也要看吃蛋白粉不健身的人从事什么样的日常工作，如果是沉重的体力劳动同样可以使肌肉受到刺激，这样的人吃蛋白...

不健身的人群能喝蛋白粉吗?
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不健身的时候可以吃乳清蛋白粉吗。如果吃对身体有没有效果。
可以吃的，对身体是有效果的。清蛋白粉对锻炼肌肉有帮助的，因为营养价值高，脂肪含量少。健美爱好者的话，天天锻炼，消耗的多，吃的分量就要多一些；不常锻炼的人，比如体质瘦弱，怎么长也不胖的人，也可以吃，但是服用分量大概只有健美爱好者的三分之一左右吧。乳清蛋白粉实际上是一种补剂，如果日常...

本人比较瘦弱,不锻炼请问可以吃蛋白粉吗?
不锻炼吃蛋白粉基本没有效果，一般来说，健身的人，通过大量的无氧运动，充分刺激肌肉后，需要大量的蛋白质恢复，促进肌肉的生长。不训练的话，日常饮食基本够蛋白质所需，补充蛋白粉基本浪费。如果你要增肌，最好锻炼，适当补充蛋白粉。

没有健身的人喝蛋白粉会变胖吗?
有健身习惯的粉丝，应该很常被问到：「你有在喝蛋白粉吗？」待回答说有之后，一连串的问题又会跑出来「味道怎么样啊？」「不会伤肾脏吗？」「因为你有在练吧？一般人喝应该会变胖」蛋白粉营养品主要的消费群是健身者及运动员，反观大众比较少（但不是没有）在喝。问题来了，如果没在练，或是练...