总是觉得心情不好，压抑怎么办

调整心态的具体行动
:
1、乐观。欲望的追求少点
2、精神转移。攀比的心态少点
3、多做体力运动。心态平衡点
4、摆脱心理压力、稳定
情绪，知足常乐.
5、放松，有不愉
快
的事情要说出来，以免心理疲劳。
6.改变
能
改变的，接受不能改变的,不要迷失了自己
祝愿您
在生命中获得幸福和愉悦，天天快乐。。。(*^__^*)
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