我害怕死亡怎么办？

已经几年了吧，脑子里老是会想到死亡和死亡的过程 一想到就特别害怕 ，心里发慌，心悸，但是我心脏是没有问题的，我还有大把的青春， 一想到人最终总是会死的就心里沉闷，对什么都兴奋不起来，注意力也难以转移。对这个世界貌似没兴趣了一样。无法接受长大或衰老等现实，也害怕面对，但是谁又逃脱不掉。 想想觉得过的好快 马上就过了几年好像一转眼就到了老死的时候，经常想起以前的事 总觉得就像是昨天的事 可是掐指一算已是十多年前的事了 感觉时间过的好快 ，想到死亡就会想到宇宙，地球和太阳系的毁灭，然后是无尽的空虚，我不能思想，不能动弹，甚至没有了思维能力了。什么都没了，越想越害怕。
这种痛苦让你受不了,就想着逃避了,人的恐惧一旦形成,它就好象是一种力量,总会迁引着你往这方面想，晚上睡不好觉，中午根本睡不着，我还在上学，我的人生还没有真正开始啊！