求少儿舞蹈基本功完整教程。因为学习原因,所以想在家里学。(最好是视频、可以下载的教程)

邮箱:524106897@qq.com。还有,学习舞蹈需要做什么准备?(好的加分)

第1个回答  2011-06-25
土豆视频有很多,学舞蹈要做好心理准备,要受苦的,是一个坚毅的事
第2个回答  2011-06-25
我告诉你你每天早起跑一公里然后回来。做俯卧撑如果刚开始做那就做到极限然后坚持60秒每天加2到5个。然后练弓步坚持60秒每天加10到15秒蹲起40蹲起跳40每天加10个。劈叉横叉竖叉。练武首先练柔韧耐力速度和力量。ok了吗?给我加分啊 还有这是我一天的练习。首先要练身体素质
第3个回答  2011-06-30
第4个回答  2011-06-25
如果是刚开始练的话不要一次练得太久,不然第二天练过的地方会很痛的,不要急,要慢慢来,每天都要坚持。。。。。追问

那怎么练?(比如说第一次要练什么……)

少儿舞蹈基本功教程
少儿舞蹈基本功教程:1、头部联系:向前低头,向后仰头,向左右歪头,绕头练习。2、肩部练习:双手扶肩,双肩通过向前,向下,向后,向上绕肩。3、胸部练习:上身向前含胸低头,阔胸双肩向后夹起,仰头。4、腰部练习:注意呼吸,腰一定要正。5、含胸屈腿:上身含胸的同时,双腿吸起。6、压跨练习:双...

幼儿舞蹈教学基本步骤
1、课堂常规(先让孩子学会听你的口令)2、认识自己的身体各个部位名称(从头到脚尖)3、认识舞台的8个方位 4、基本坐姿和站姿(超重要,以后孩子是睡着听你上课还是站挺拔了听你上课,就在今天)第二课以后可以按 25分钟基本功(从基础逐渐到复杂,这个不用说了吧。头、颈、肩、胸、腰、腿。。。

幼儿舞蹈教学基本步骤.(基本功和课程)
按照大班幼儿基本功的训练要求,结合班级孩子的特点,设计了一套完整的压腿组合,其中包括正压腿、侧压腿、后压腿、踢腿和搬腿等动作。这套组合动作连接紧密,音乐活泼,孩子们主动地把身体各部分活动开,这样在练习基本功的过程中不容易伤到自己。五、游戏 我们平时还通过骑马、支撑、推小车来练习手臂的力...

儿童学什么舞蹈好
《宝宝学舞蹈课程》百度网盘高清资源免费在线观看 链接: https:\/\/pan.baidu.com\/s\/1T0Dk3IIMF2iGGB_xeNwvqQ 提取码: j681 舞蹈,艺术的一种。人体本身是它的物质载体。是以经过提炼、组织、美化了的人体动作,为主要艺术表现手段。舞蹈是一种空间性、时间性、综合性的动态造型艺术 ...

小孩子学什么舞蹈好
宝宝学舞蹈课程 链接:https:\/\/pan.baidu.com\/s\/1RkwKd6DIOTbOQ0HoL0lsHw 提取码:jpbh --来自百度网盘超级会员V1的分享 舞蹈,艺术的一种。人体本身是它的物质载体。是以经过提炼、组织、美化了的人体动作,为主要艺术表现手段。舞蹈是一种空间性、时间性、综合性的动态造型艺术 若资源有问题欢迎...

少儿舞蹈基本功和技巧训练有哪些
一 压腿 这是舞蹈基础训练中最为基本的训练内容,分别为压前、旁、后腿。压腿的练习有助于打开学生腿部关节的韧带。压腿时要注意腿部关节的直立,脚背向外打开绷直,并保持上半身的直立。向下压至上半身和腿部之间的没有缝隙。个别学生韧带太紧,在压腿的过程中不要苛求一定要压下去,保持正确的姿态,日...

少儿舞蹈基本功训练的视频和音乐,训练是最基本的。比如站姿、压腿等...
本人学舞蹈学了九年,告诉你一个秘诀,站如果怕站不好就站墙根,每天站十分钟左右就能保持住体型。压腿可找专业的老师,自己不会压千万别压,有可能会导致骨骼变形。音乐可上网找中国舞考级的音乐。

少儿舞蹈基本功有哪些?
1、压腿 这是舞蹈基础训练中最为基本的训练内容,分别为压前、旁、后腿。压腿的练习有助于打开孩子腿部关节的韧带。2、压肩 这是打开肩部韧带的练习。压肩时,双手臂伸直放在把杆上。两腿之间的距离略等于肩宽。头部和脊柱都要放松,向下压时能够感觉到肩部韧带被拉长。3、推脚背组合 脚背的好坏因人而...

如何教一个8岁的小女孩学习舞蹈基本功?
刚开始学舞蹈不要上把杆,上把杆重心不稳反而会把腿压歪,到时规范就难了,刚开始应该在地面上压腿。地面压后腿主要压后跨跟,可以这样,将竖叉摆正,前腿向前伸直,后腿的大腿与前腿在一条直线上,后腿的小腿与大腿成90度,这样练会很疼,也会纠正竖叉,起到压后跨跟的作用。等在地面上压半年在...

学习少儿舞蹈大概要学多久会有一个什么样的效果
如果您只想学一个舞蹈作为小孩子表演用的话,基本上10次~15次课就可以了,但是孩子的领悟性也是很重要的,聪明的孩子10次课都用不了~就已经跳的很好了,如果是长期的学习的话,一般培训班都是以基本功和短的舞蹈或者是舞蹈考级的动作,那么效果的话,因人而异的~ 舞蹈看悟性,看模仿能力。有的...

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