老婆出轨后我原谅她了，可这事过去2月了，我还是经常想起，内心好痛苦，我该怎么办啊？

和你老婆沟通吧，把你你的苦闷告诉她，在她面前哭出来也没什么。要让她明白她的出轨给你带来了多大的伤害，理性的沟通，，一定能解决这个追问

老提这事，我又怕她多心，让她觉得我不信任她了。

追答

你以前在她面前老提这个？？那就是你的不对啦，，这样你们一定完蛋

该好好安慰她~ 然后和她说：你要是在出轨 不拉上我~ 我就和你做姐妹~

当你发现你的妻子出轨后，原谅她并尝试继续你们的婚姻是一种非常艰难和痛苦的决定。这个过程可能需要一些时间来慢慢疗愈和恢复信任。以下是一些建议来帮助你处理内心的痛苦：
1. 寻求支持：寻找家人、朋友或专业的心理咨询师来与你共同面对这个挑战。他们可以提供情感支持、理解和指导，帮助你处理情绪和压力。
2. 坦诚沟通：与你的妻子进行坦诚的对话，表达你的感受和痛苦。这需要双方都有耐心和理解，但通过沟通可以加深你们之间的联系，并找到共同解决心理创伤的方式。
3. 建立信任：重建信任需要时间和努力。你和你的妻子需要建立开放和诚实的沟通，以及遵守承诺和互相支持。在这个过程中，你们的关系将变得更加牢固。
4. 自我疗愈：在这个过程中，不要忽视自己的需求。尝试一些自我疗愈的方法，如锻炼、冥想、阅读或参加支持小组等，以缓解情绪和提升内心平衡。
5. 专业帮助：如果你感到无法自我疗愈或情绪无法控制，寻求专业心理治疗师的帮助是很有益的。他们可以为你提供针对具体情况的建议和治疗方案。
最后，要记住的是，每个人的处理方式都不同，时间也可能会影响你的感受。重要的是，与你的妻子保持开放和诚实的对话，寻找专业支持和自我疗愈，以帮助你面对这个挑战并逐渐恢复内心的平静。