失眠怎么办我才30岁，最近总是半夜睡不着，而且早上

如题所述

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第1个回答 2017-02-04

喝蜂蜜水，最好是长期坚持和，镇静安神，有助于睡眠，每晚能睡个好觉，蜂蜜还有其他的润肠通便治疗便秘，抗衰老等，蜂蜜是一种营养丰富的天然滋养食品，也是最常用的滋补品

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