无论是因为什么原因不敢去表白的，也无论是因为什么原因不敢让对方知道自己心意的，其实大部分来讲，都是因为对自己不够自信。
总觉得自己哪里哪里不够好，或是胖了，或了工作不太理想了，或是家境很一般了，或是学历比较低了……等等，正因为你一直揪着自己的缺点不放，才会让自己变得缺乏自信心。
培养自己对自己的信心，非常重要。
让自己自信起来，多想想自己优秀的一面，生而为人，总有优点。可能你很勤劳，可能你很能吃苦耐劳，可能你个子高人挺帅，可能你是个非常有上进心的人，等等。
要想自己优秀的地方，要知道自己是存在优势的，然后通过心理暗示来培养自己的信心。
2、放松心态。
缺乏行动力，不敢向喜欢的人告白，大多是因为很紧张，紧张大多又是源于自己还没去做这件事，就已经在否定自己，认为自己做不到。
其实，没有人能给你压力，你的压力完全是来自于你自己。
放松心态很重要，相信自己。即便表白失败了，那么也只是一次告白失败而已，不代表你是个失败的人。
人生活在这个世界上，不可能事事如意的，但是只有勇敢去尝试了，才知道自己行不行，才知道什么样的人最适合自己，什么样的人是能够发掘自己有点的人。
3、做出改变。
在做出改变的这件事上，任何人都帮不了你，别人只能提供给你方法，但最终改变的决心需要靠自己。
你确定你已经有足够的决心和行动力了吗？决心和行动力并非是喊口号，或者在家里贴满正能量的励志语，这些都只能起到辅助你去执行而已。
如果你有决心和行动力，那就试着改变吧。所谓的改变，当然是改变自己的不足之处。每个人都有优点，也都有缺点，如果真心喜欢一个人，当你慢慢了解她，知道她喜欢什么样的人之后，可以适当的改变自己。
比如你不够帅，颜值改变不了，但是你可以适当的改变自己的形象，至少穿衣打扮这方面得清爽干净。比如你总是过一天算一天，让人觉得你没有上进心，那就好好工作，努力工作，让自己变得充满朝气。
这些改变，即便不会帮助你追求到心仪的人，但也会让你成长，让你变得更有魅力。
在爱情面前，我们渺小而似乎又伟大。有多少人被深情的对待，又有多少人正在经受爱而不得的苦。好多人都因为爱而不得而放手，用一种不撞南墙不回头的执念坚持着。
有时候撞了南墙也不一定会回头。因为喜欢，舍不得去没有你的地方，因为喜欢，没办法忘记你。因为喜欢，没办法不爱你。
宁愿在你方圆几里，在你需要我的时候，我可以马上去你身边，爱到不会再去考虑自己，痛了还是不会放手。明明知道没有结果，可是还是一如反顾，爱而不得是一件特别虐心的事情。
即使，在怎么喜欢，当没有结果的时候就应该痛快的放手。当你自己想明白了，自然而然就会放手了。撞南墙撞的头破血流了，也就可以放下了。不然还是会忍不住想去找，忍不住想念，忍不住难过，忍不住关心。
当遇到一个非常喜欢的人，但是没有办法在一起的人的时候，就去干完所有你想对他干的事，不再有遗憾，不再有去后悔，不再因为自己没有努力而抱有希望的时候，你就完全死心了，就可以放下了。道理我们都懂，能做到的也只有我们自己。愿那些爱而不得的人，都不再执念，都可以放过自己。
我们都是在为自己的爱努力的人，但是在现实面前，我们做的一切似乎开始苍白无力，无法改变很多，我们开始顾虑很多，不能放手去爱。那我们就放手吧，在爱的时候我们认真我们没有辜负彼此。
爱一个人不能在一起又放不下怎么办
喜欢一个人，却不能在一起，又忘不掉，就这么做：学会不打扰、让自己忙起来、用平常的心态去对待、认清现实、不要再与对方见面。1、学会不打扰 在彼此看不见的地方，默默地爱怜，静静地支持，安然地祝福，却不再鲜活在生活中，一切仅限于架空里的牵挂与惦念，如此悲伤般的永恒，才有稳妥与远方。2...
遇到一个喜欢又放不下的人,我该怎么办?
我感觉出现这种情况就是要勇敢一些，因为在感情中，就是要主动，因为如果你不主动，就会被别人抢先一步，这样就会让你后悔都来不及，如果你暗恋了一个人，你特别喜欢她，但是没有勇气去给她表白，就这样一直暗恋着，这样其他比你勇敢的人就会抢先一步，夺走她，没准她是喜欢你的，但是女人就是这样，...
爱一个人得不到又放不下怎么办
爱一个人得不到又放不下的解决办法是学会放下，放过自己、学会面对，不逃避、学会坚强、干净利落、学会给予宽容和理解等。1、学会放下，放过自己 在感情当中，早已察觉自己爱而不得了，其实就需要懂得这样的道理，那便是：既然爱而不得，就学会放下，放过自己。一段注定不会有未来暗恋，其实也会给你...
对于一个喜欢的人,不得不放下,却又放不下,该怎么办?
我记得我们一个朋友说过这样一句话，如果你遇到了一个想忘记，到是又忘不了的人，那么你就选择一个苦一点的工作，一天多给自己找一些事情做，不要让自己有闲下来的时间，这样我们就可以用其他事情将想她给代替了，时间长了就忘记了。但是我觉得，如果我们忘不了，但是一直想念，那么我们不如出去多走...
对于一个喜欢的人,不得不放下,却又放不下,该怎么办?
另一种方法是新欢。如果你心里有别人的位置，原来的那个人自然而然会逐渐放下。新人的新鲜感会取代原来那个你忘不掉的影子和你放不下的固执。一个放不下却不得不放下的人，一段错误的爱情，并没有想象中那么难以忘怀，这只是取决于你想不想忘记。只要你不再刻意去忘记，珍惜眼前的生活和人物，慢慢...
到了中年遇到了真爱,放也放不下,这该怎么办?
不要出轨，如果自己觉得是真爱，就坦诚告诉自己的配偶，你爱上了别人，要和对方在一起。然后尽到为人父为人母的责任，遇到真爱了，你自己的心情也会好很多，心态也会变得积极向上了，对孩子好一些，对原配多点补偿。人生苦短，在尽量不伤害他人的情况下，遵从自己的内心去生活吧。其实我们看得到，也感受...
我已婚却爱上了一个女孩又放不下她我很痛苦怎办
如果你喜欢上了一个无法永远在一起的人，尽量帮他，聆听他内心的声音，帮他分担，不要期望太多。这个世界太过公平，是你的永远是你的，谁也抢不走。哪怕是拥有他的心就够了！！如果你喜欢上了一个无法永远在一起的人，请别一开始就付出太多，事先知道结局的人是最理智的。如果你倾尽所有，结果...
如果遇到一个知心的人既爱不得又舍不得该怎么办呢?
方法一：理性的人会以合理化常规化的理由以异地的行式和相爱的人相处。因为异地会让感情慢慢变淡，让彼此双方的伤害程度减到最小。随着时间的推移，环境的变化，彼此之间的依赖程度也会发生微妙的变化。无言的结局是最好的结局。方法二：理性的人想结束这段感情，但不愿主动开口，主动必然会伤害到对方...
很爱一个人放不下又不能一起怎么办
1、接受现实：首先，要认识到你们不能在一起的原因，无论是距离、时间、家庭、工作还是其他方面的因素。尽管这很难，但接受现实是走出困境的第一步。2、给自己时间：不要急于忘记或放下这段感情。给自己足够的时间来适应这种变化，并允许自己逐渐走出阴影。每个人的恢复时间都不同，所以请耐心对待自己...
爱上一个不可能在一起的人,又放不下,怎么办?
当你爱上一个不可能在一起的人，偏偏又放不下，究其原因，主要是因为你太闲了。如果你的生活变得相当忙碌和充实，你自然没空去想他。当你想要彻底放下那个不可能在一起的人，你最好是让自己的生活变得更加充实与忙碌。比如，你可以主动申请加班，你把失恋的痛苦转移到加班工作上来，化悲愤为力量。...
