放不下一个人大多是心里存着和他在一起的各种美好幻想，脱离了实际的生活，如果放不下，那就把现实的情况罗列出来，让自己认清现实情况，清楚最后的在一起和不在一起的都没有太好的后果，当现实被撕去幻想的面纱，自己会清醒，会懂得用理智权衡利弊。
转移自己的注意力，把更多的精力放到身边人和事的身上。
很多事越回忆越越放不下，把自己空荡失落的心放进去一些别的事情，比如看书，旅行，和好朋友见面，说说笑笑让自己在不知不觉间忘记他，不去想就少留恋，注意力在别处，有别的事做，就不用痛苦中纠缠，慢慢的淡薄那段和那个人的爱。

爱上一个不能在一起的人，不要哭泣，不要舍不得，该放手时就放手，该快乐时就努力忘记以前那那些不愉快的事。并努力做好自己，把自己打扮得更漂亮，只要自己漂亮了，才会人见人爱，自己才会心情舒坦，只要心情好了，那个放不下的，忘不掉的，就再也左右不了你的情绪了。剩下的，时间一定会帮助你淡忘许多事，抚平一切伤。
我曾经很喜欢一个男生，是我喜欢的类型，我找他聊天，他会和我聊，但是从来不主动找我聊天，为了给自己一个机会，我主动去他的城市找他，他也答应了，两个人去吃饭，看电影，但是回来之后，他依然没有主动找我聊天，后来我自己忍不住，主动和他表白了，但是被他拒绝了，伤心难过了好一大段时间，但是很快就放下了，时间是最好的良药。
没有谁离不开谁谁，时间是最好的良药，一切都会过去的!
也许是你喜欢的那个人即将要结婚了，可是另一半却不是你；也许是你喜欢的他，深深的爱上了无法自拔。也许是你的父母坚决反对你们在一起……各种各样的原因导致你不得不放下他/她，但是总而言之，就是无论如何你们都不可能在一起了，所以你才要不得不放下他/她。也许你们曾经有过一段很甜蜜的时光，你们曾经也很幸福，但是现在却又不得不分手。也许你们从来没有在过一起，但是你一直都很喜欢他/她，甚至偷偷的认为，你们以后一定会在一起的，但是直到某一件事情的发生，终于打破了你的美梦。无论是哪种情况，但是你心里都很清楚你们再也不可能了，可能表面上假装很坚强，但是内心里却极度的痛苦。因此你要坚强，面对困难，奋勇前进。但如果是他/她已经走进了婚姻那我想还是算了，天涯无处无芳草，不要去破坏人家的婚姻。假如还未结婚，那你可以勇敢的去明对，共平竞争，努力了就不会后悔。
爱一个人不能在一起又放不下怎么办
喜欢一个人，却不能在一起，又忘不掉，就这么做：学会不打扰、让自己忙起来、用平常的心态去对待、认清现实、不要再与对方见面。1、学会不打扰 在彼此看不见的地方，默默地爱怜，静静地支持，安然地祝福，却不再鲜活在生活中，一切仅限于架空里的牵挂与惦念，如此悲伤般的永恒，才有稳妥与远方。2...
遇到一个喜欢又放不下的人,我该怎么办?
我感觉出现这种情况就是要勇敢一些，因为在感情中，就是要主动，因为如果你不主动，就会被别人抢先一步，这样就会让你后悔都来不及，如果你暗恋了一个人，你特别喜欢她，但是没有勇气去给她表白，就这样一直暗恋着，这样其他比你勇敢的人就会抢先一步，夺走她，没准她是喜欢你的，但是女人就是这样，...
爱一个人得不到又放不下怎么办
爱一个人得不到又放不下的解决办法是学会放下，放过自己、学会面对，不逃避、学会坚强、干净利落、学会给予宽容和理解等。1、学会放下，放过自己 在感情当中，早已察觉自己爱而不得了，其实就需要懂得这样的道理，那便是：既然爱而不得，就学会放下，放过自己。一段注定不会有未来暗恋，其实也会给你...
对于一个喜欢的人,不得不放下,却又放不下,该怎么办?
我记得我们一个朋友说过这样一句话，如果你遇到了一个想忘记，到是又忘不了的人，那么你就选择一个苦一点的工作，一天多给自己找一些事情做，不要让自己有闲下来的时间，这样我们就可以用其他事情将想她给代替了，时间长了就忘记了。但是我觉得，如果我们忘不了，但是一直想念，那么我们不如出去多走...
对于一个喜欢的人,不得不放下,却又放不下,该怎么办?
另一种方法是新欢。如果你心里有别人的位置，原来的那个人自然而然会逐渐放下。新人的新鲜感会取代原来那个你忘不掉的影子和你放不下的固执。一个放不下却不得不放下的人，一段错误的爱情，并没有想象中那么难以忘怀，这只是取决于你想不想忘记。只要你不再刻意去忘记，珍惜眼前的生活和人物，慢慢...
到了中年遇到了真爱,放也放不下,这该怎么办?
不要出轨，如果自己觉得是真爱，就坦诚告诉自己的配偶，你爱上了别人，要和对方在一起。然后尽到为人父为人母的责任，遇到真爱了，你自己的心情也会好很多，心态也会变得积极向上了，对孩子好一些，对原配多点补偿。人生苦短，在尽量不伤害他人的情况下，遵从自己的内心去生活吧。其实我们看得到，也感受...
我已婚却爱上了一个女孩又放不下她我很痛苦怎办
如果你喜欢上了一个无法永远在一起的人，尽量帮他，聆听他内心的声音，帮他分担，不要期望太多。这个世界太过公平，是你的永远是你的，谁也抢不走。哪怕是拥有他的心就够了！！如果你喜欢上了一个无法永远在一起的人，请别一开始就付出太多，事先知道结局的人是最理智的。如果你倾尽所有，结果...
如果遇到一个知心的人既爱不得又舍不得该怎么办呢?
方法一：理性的人会以合理化常规化的理由以异地的行式和相爱的人相处。因为异地会让感情慢慢变淡，让彼此双方的伤害程度减到最小。随着时间的推移，环境的变化，彼此之间的依赖程度也会发生微妙的变化。无言的结局是最好的结局。方法二：理性的人想结束这段感情，但不愿主动开口，主动必然会伤害到对方...
很爱一个人放不下又不能一起怎么办
1、接受现实：首先，要认识到你们不能在一起的原因，无论是距离、时间、家庭、工作还是其他方面的因素。尽管这很难，但接受现实是走出困境的第一步。2、给自己时间：不要急于忘记或放下这段感情。给自己足够的时间来适应这种变化，并允许自己逐渐走出阴影。每个人的恢复时间都不同，所以请耐心对待自己...
爱上一个不可能在一起的人,又放不下,怎么办?
当你爱上一个不可能在一起的人，偏偏又放不下，究其原因，主要是因为你太闲了。如果你的生活变得相当忙碌和充实，你自然没空去想他。当你想要彻底放下那个不可能在一起的人，你最好是让自己的生活变得更加充实与忙碌。比如，你可以主动申请加班，你把失恋的痛苦转移到加班工作上来，化悲愤为力量。...
