怎样让自己静下来.很浮躁.静不下来学习,还有一年就高考了.我不想后悔.大家教教方法.让我静下心,沉下来....

静下来？就像一杯水，要么把自己安排的满满当当；要么就让心中放空，去水边走走，大喊大叫，发泄一下。

忘掉一些东西、那些枯燥的。比如说游戏、还有一些厌烦的人际关系。 好好的调整自己的心态、 每天按照正常的作息、最好是早起早睡。 接触一下自然、感受一下森林大地、 会让自己的心舒畅。 一般都能静下来、
浮躁是因为心不平、气不合、 多感受一下公园或者乡下的气息会使人静下来的快

多喝点绿豆汤，多出去散散心最好做点瑜珈

去少林寺吧！