怎么判断自己是否进入变声期

本人是女生，今年十三岁，前一段时间嗓子哑了大约过了三四天就好了。近来觉得说话多了就会嗓子疼，唱歌的时候有点吃力，但也不是太费力。以前唱很高的音也比较轻松的
如果是在变声期，还能经常唱歌吗？我实在太爱唱歌了。有什么需要注意的地方吗？
还有就是经常觉得嗓子难受，想咳嗽

青少年一般在12—16岁左右进入变声期。这个时期是他们喉头、声带增长发育的阶段。其表现为：声音嘶哑、音域狭窄、发音疲劳、喉头局部充血水肿、分泌物增多等。 　　变声期一般为半年至一年。

注意：
1、正确使用嗓子，不大声喧哗，不过度唱歌。 　　2、注意喉部保暖，尤其是冬天，尽量不穿低领的衣服，同时小心感冒。 　　3、生活中劳逸结合，不仅要积极参加体育活动，增强体质，而且每天要保证充足的睡眠，不熬夜

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