帮忙制定一份假期计划(作息时间表)

我现在上初中三年级, 今年6月份中考.我的老师在放假前为我们拟订了一个作息时间表,但是我认为太苛刻.希望热心的网友重新帮我制订一份假期计划.下面作几点说明.
1 我的成绩应该属于上等.在假期里我想还是以学习为重.
2 我们的作业比较多,要将较多的时间花在作业上
3 我每天下午1点40分必须从家里出发到场地去锻炼身体,为中考的体育考试做准备,大概三点一刻钟返回
4 希望每天安排一定的时间读英语
5 保证充足的睡眠时间
6 不要太紧,但是娱乐的时间也不用太多,力求充实.电视我不怎么看．只是在周六晚看的比较多．我也尽量少上网．
7 尽量详细一些,写出从早到晚做每件事情的时间．
8 希望把平时和周末和过年的三天的作息时间分开