如题所述
你好,这个动作叫顺风旗
顺风旗:
跑酷动作之一,即用双手握住一个竖直的杆子,把身体横过来,像一面旗一样。
跑酷顺风旗训练方法: 顺风旗(flag)握力,腕力,臂力,腰力,大腿肌肉的要求特别高!所以要学习顺风旗的各位注意加强以上部位的力量练习