急求让身高变矮5到10厘米的方法,废话不说。有效是。谢谢
跟你说个方法，首先保持充足睡眠，早睡早起，每天大量增加体育锻炼！锻炼项目以摸高为主，多参加篮球运动，这样在跳跃中可以增加身体的韧性，其次，多吃牛羊肉，虾皮，大骨头，等钙质品含量较高食物。蛋白质较高食物，蛋类，蛋清。维生素C含量较高食品，如柚子、橙子。减少静止站立时间，多做伸展运动，如果...
我是男人,身高一米87,我觉得自己太高了,怎么能变矮一点?
你可以去做负重锻炼！比如举重，举哑铃！负重锻炼可以让你变矮很多！5公分是没有问题的！也可以去学武术！！让你矮的方法！你可以去做负重锻炼！比如举重，举哑铃！负重锻炼可以让你变矮很多！5公分是没有问题的！也可以去学武术！！让你矮的方法！你可以去做负重锻炼！比如举重，举哑铃！负重锻炼可...
怎样让身高变矮10厘米
1. 选择合适的平底鞋，不仅能保持舒适，还能在视觉上拉长腿部线条。2. 尝试日常练习半蹲姿势，不仅能锻炼腿部肌肉，还能使腿部线条更加紧致。3. 保持良好的坐姿，背部挺直，双肩放松，这样可以避免因姿势不当导致的的身高压缩。4. 穿着垂直条纹衣物，可以在视觉上产生延伸效果，有助于身高显得更加修长。5....
如何让身高变矮?
6. 考虑医学方法：虽然这不是推荐的方法，但理论上，通过手术切断骨骼或者改变骨骼结构可以降低身高。这种方法风险很大，且通常不被推荐。怎样让身高变矮10厘米 想要通过非手术方法降低身高10厘米是非常困难的，几乎是不可能的。但是，可以通过视觉上的技巧来使得身高看起来更矮：1. 穿着打扮：选择能够拉...
5种方法变矮有效的变矮的方法有哪些
1. 尽量保持站立姿势，避免长时间坐着，尤其是不要躺着。2. 躺在床上时，可以尝试V字形腿姿，用一只手按压脚掌，另一只手按压膝盖。3. 增加可乐的摄入量，因为其中含有的咖啡因可能有助于缩短身高。4. 经常练习单腿站立，同时尝试将物体（如书籍）放在头上，以增加头部压力，有助于身高缩减。5. ...
怎么让自己变矮的方法?
1、能站着尽量不坐着，能坐着尽量不躺着。2、坐在床上，腿呈到v状，一手按脚，一手按膝盖。3、多喝可乐。4、经常一条腿站着，另一条腿抬着，头上尽量顶书，越重越好。5、不要补钙，少吃肉，多吃菜，水果什么的这样又能减肥又不会长高（尽量吃些西红柿，草莓，樱桃还可以美白，一举三得）。
怎样可以变矮5厘米
1. 不可行且危险的方法，不建议尝试。节食 2. 通过节食减少身体营养摄入，可能会导致身高减少。锻炼 3. 加强锻炼，尤其是拉伸运动，有助于拉长肌肉，但并不能改变骨骼长度。穿增高鞋 4. 穿增高鞋可以在视觉上增加身高，但并不能真正改变身高。保持良好姿势 5. 保持良好的站立和坐姿，可以让人看起来...
怎样让身高变矮10厘米
平底鞋鞋底越平越好 尽量不要穿长大衣长裙 但也不能过短 以到大腿上三至五厘米为最佳 尽量不要烫卷发 长直发最佳 这样可以避免头发两侧头顶过蓬 衣服尽量穿出层次感 垂坠感 韩系衣服为最佳 避免欧美风 身高可以视觉变矮 让自己身高不那么突兀 但是真正让身高缩水只能动手术了 那就显得得不偿失啦 ...
怎么从178变矮10厘米
1. 要让身高显得变矮10厘米，可以选择穿平底鞋。2. 需要注意的是，身体实际变矮是不可行的，并且不应该尝试未经验证的偏方，以免引发潜在的骨骼问题。3. 身高受遗传因素影响，同时也与后天的身体锻炼有关。4. 平时应加强锻炼，确保劳逸结合，并摄入足够的钙质，以保持骨骼健康。5. 2019年1月18日，...
如何变矮的方法
1、熬夜可以变矮；2、喝醋可以让身体不要长；3、喝茶喝咖啡可以变矮。有人喝了一年变矮2—3厘米；4、不要穿高跟鞋，多喝可乐，少睡觉；5、穿宽松的衣服、横条的、颜色浅的，显胖矮；6、买一条钩脚裤，小一点的，穿上多少起点抑制身高的作用。7腿一定要放直，胳膊抓住带子两端使劲往上提，不...
