怎样才能静下心来?总感觉自己很浮躁。

其实你浮躁必定是有原因的，明显的或不明显的，可能你自己没意识到或不愿承认的，好好想一想，面对自己的心，想想自己到底是因为什么浮躁，然后去解决，或者当你意识到了你就能静下心了，如果是因为压力大或心情不好就放松发泄一下哦~

、因为，你心里想要的那个世界，跟你现在所处的环境差距很大。
、浮躁的社会，压抑的人喘不过气。
、总想挣脱，却又不得不去面对。
、挣扎的时候，总是感觉自己很悲哀。
、有时候，出去散散步，跟好朋友聊聊天，偶尔抽一下风发泄下都可以。
、其实，让自己感到快乐就好。

六祖《坛经》这样说：心地无非自性戒，心地无痴自性慧，心地无乱自性定，不增不减自金刚，身去身来本三昧。

那就一个人待会
或者去图书馆看看书

亲爱的，深呼吸。