我遇事总是很焦急，哪怕只是一点点小事，自己心里清楚没有必要这么烦恼，但是没有办法控制自己的情绪。

比如生活上，房租到期找房东退租，这是很平常的事情，但是我会很紧张，我会想房东会不会很麻烦，住了这么久哪里哪里坏了或者脏了房东会不会以此为借口不退押金，如果这样了我怎么办，他会这么说然后我怎么说，他又会怎么说然后我要怎么说。。。。就这样一直假设。搞的自己很烦很焦躁，都没有心思做其他的事情。这种时候其实心里是明白的，我会跟自己说没什么大不了的，就算不退押金也没多大的事情啊，就算掉了这点钱也不回很心疼的啊。我也会暗示自己，事实证明90%的人都是很讲道理的，自己想象的很多很多99%都没有发生啊，等明天退租就知道了 ，证明自己这么紧张呢？可是我没有办法控制自己的情绪，恨不得马上处理这个事情，哪怕直接搬出房租不找房东退押金都会舒服很多，否则在没有解决这个事情之前我都是很烦恼的。这只是我举得一个例子，很多时候我都是这样的。我想我不是不能承受磨难，有一次被偷了一万元我都没有很郁闷，笑笑就过去了。我总是烦恼在事前。事后的事情很少去纠结。为什么会这样，谁能帮帮我
补充一下，我不是青少年了，二十好几了，不是涉世未深的那种，毕业之后上过两年班，后来自己创业，事业上还算不错，没有经历过大的打击，我不知道怎么会这样，是不是有什么心理问题，有没有在线免费的心里咨询或者电话。谢谢你们的帮助