本人放假有一两个月没运动。马上要体育中考了，我想把以前的体育成绩练回来。请问有什么快速方法？（身体
本人放假有一两个月没运动。马上要体育中考了，我想把以前的体育成绩练回来。请问有什么快速方法？（身体素质不错）
恢复到以前的水平起码要经常锻炼，一个月能恢复的差不多。需要经常锻炼才可以。就经常练习考试的项目就好。
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