晚上总睡不好觉，该怎么办？
我患有先天性心脏病（两尖瓣闭合不全），前一段时间总睡不好觉，去诊所查了查，说我脑供血不足，吃了将近一个月的中药，觉得是好点了。但最近一段时间，又有点睡不好。各位有没有什么高招！
第1个回答 2007-12-26
听说晚上睡前喝一杯牛奶，有助于睡眠。
在枕边放半个苹果，香蕉之类的好象也行。据说闻着这些果香容易睡觉。
你可以试试，但前提是对你的病情不会有影响。因为有时身体不舒服会有有忌口的东西。
我不是学医的，不大懂，只能帮你这么多了。本回答被提问者采纳
在枕边放半个苹果，香蕉之类的好象也行。据说闻着这些果香容易睡觉。
你可以试试，但前提是对你的病情不会有影响。因为有时身体不舒服会有有忌口的东西。
我不是学医的，不大懂，只能帮你这么多了。本回答被提问者采纳
第2个回答 2007-12-26
数一只羊,两只羊吧,要么喝点热牛奶或蜂蜜水.
第3个回答 2007-12-28
找个女朋友，抱着晚上肯定谁的好``连做梦都是甜的``！`
第4个回答 2007-12-26
睡前一个小时锻炼一下,出出汗,等汗消了,冲个凉,在睡觉,会很舒服.
保你睡的美美的
保你睡的美美的
第5个回答 2007-12-28
吃安眠药
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