java 集合里的元素是集合，怎么遍历里面的集合

for(int i=0;i<list.size();i++){
　　List l = list.get(i);
　　for(Object o:l){
　　　　
if(o instanceof User){User user = (User) o; System.out.println(user); } if(o instanceof Department){Department dep = (Department) o; System.out.println(dep); }
　　}
}

                       

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