我是不是有很严重的强迫症

病情描述(发病时间、主要症状等):
我做一件事必须按步骤进行,如果步骤中出现问题,我就会反复做这件事,这件事如果不完成,我就会一直拖下去,不能做任何事,我现在很痛苦,有一件事因为步骤出了问题,我已经做了连续2天了,一方面我真的不想做了,另一方面,我怕我以后想起来这件事没完成,又想去做,我现在应该怎么办?我到底还应不应该再去做那件事?帮帮我,医生

第1个回答  2012-04-01
试着降低对自己的要求,容忍那些不太优秀的地方,看看自己是否舒服些。允许担心和焦虑的出现,理解自己,不要去排斥担心的感觉,当焦虑来时,接受它,继续做自己的事情就可以。如果自己还是无法调整,而且对生活的影响越来越大的话,建议你还是要及时向专业机构求助。
第2个回答  2012-04-02
是强迫症没错,但不是“很严重”。做不做那件事不是重要的,重要的是你必须放松心情,这不是什么大不了的事。自己适当的去调节就可以。
第3个回答  2012-03-31
这不能算是强迫症吧,生活中有点固执吧,不达目的不罢休,试着换个方法换个心情去尝试,不要给自己那么大鸭梨。
第4个回答  2012-03-31
对于这些你需要慢慢缓和自己的想法和心态,尽量转移注意力,不要往发生的事情想,这是一个比较长的过程,慢慢纠正

我是不是有强迫症,想什么好难受啊,好紧张
你具体什么情况、表现,详细说来听听?有时候,可能也只是普通的强迫症状,但还没有达到强迫症的程度。真是强迫症的话,也不用太紧张。建议你:咨询心理医生。包括参考使用:行为疗法(含系统脱敏疗法)、认知疗法、四步骤疗法、森田疗法、正念疗法等。平时注意开阔心胸、视野,不要过分纠结于一事、一时...

我有严重的强迫症,不喜欢别人碰我的任何东西,衣服等等我的所有物品...
你好,你这是比较严重的强迫症,不喜欢别人动你的东西,对你来说乱会让你很焦虑,如果不是很影响你的生活,就没有太大的关系,如果对你的生活和情绪困扰很大,就要去做一下心理疏导

我貌似有很严重的强迫症,怎么办?每次做什么都要检查好几遍。
一、首先要确诊是否是得了强迫症,不要自己吓自己,需要通过量表及表现来确诊。二、强迫症的诊断依据:1、强迫症的诊断依据是不可控制的反复出现某种观念、动作或意向,伴有焦虑和痛苦的情绪体验。2、患者的工作,学习效率明显下降,对日常生活也产生不良影响。3、排除精神分裂症、抑郁症及脑器质性疾病伴...

我有特别特别严重的强迫症怎么办。心理疾病 。很严重,自从受到严重创伤...
很理解楼主,我以前也是很严重,强迫思维内心冲突,极度焦虑,有好长时间不敢工作不敢交际造成一些社恐,很容易疲劳累。但这些都会过去的,楼主,我现在内心认识领悟了许多,日常生活中也践行一些系统技术策略,慢慢地开始好转,成长了不少,很知足感恩,多亲近大自然。如果楼主实在非常严重影响到日常生活工作...

我今年22岁,女,有严重的强迫症,感觉不那么做的话,会有非常可怕的后果...
强迫症一般都是在某方面、某些事情上精神使用过度,消耗了过多的精气神,而又没有得到及时的休息调整,导致身体精神长时间处于一种疲弱的亚健康状态,慢慢的就会身心交感,出现精神上控制不住自己的思想,大脑不受控制的总是想某件事,某个人,某个物等,同时很多都伴随有身体阳气不足,神经衰弱,失眠等...

...现在特别纠结特别害怕,我是不是有很严重的强迫症,我现在总是怀疑用...
还有一点就是强迫症是任何人都有的,有些人轻有些人明显一些. 所以强迫症只要不影响生活就是痊愈的.你应该认真琢磨我给你的这些建议,刚开始做的时候会很痛苦,一般会有3---6个月的调整痛苦期。以上按我说的坚持两三个星期之后,你就会发现自己的变化。日本心理学家森田正马创立的“森田疗法",对...

怎么才能改掉自己的强迫症?
虽然从精神疾病的分类中看,强迫症是神经症的一种,属于轻的精神疾病。但实际上,强迫症的治疗比抑郁症、焦虑症都要困难一些,症状改善可能比较慢,服药剂量一般也偏大。如果得不到及时、正确的诊断和治疗,会严重影响患者正常的生活和工作,给患者及其家庭都带来巨大的痛苦和负担。曾经见过一位患者洗手要...

我是不是有强迫性思维症 一天常常想着一个事 让我无法克制无法自拔...
或是像你考虑的1+1为什么等于2?等等。对于你的具体情况我不是很清楚,不过一般而言,出现这种情况的朋友,原因可能源于生活的空虚,缺乏明确的目标,所以才会不自觉的把注意力放到了类似的小事上。给你的建议是可以跟朋友和信赖的人接触交流一下,这样可以舒缓自己的情绪。还以去参加一些运动,运动对身心...

感觉自己有严重的强迫症,该怎么办?
强迫症的人,如果特别抗拒某一方面,比如某种场合,比如,所处的环境不能有一点点细菌,比如反复擦桌椅,外出要反复洗手等等,更严重者真的会影响到生活中的方方面面,这会危害到我们的身心 健康 。所以我想说,你越是惧怕什么就试着把自己置身于那个环境中,逼迫自己去适应。暗示自己它不会对你造成危害,这没什么大不了...

我是不是有强迫症啊 请专家帮帮我啊!
2 进入专业的心理咨询,这是根本。这样的情况是必须做心理咨询的了,因为您最后,问了一句;被流浪狗蹭一下会得狂犬病吗?这样的问题您能问出来,就说明;您自己解决您的自己问题的能力是不足的,自己是解决不了的。我空间里有我的资料,您先抓紧时间自己找原因,如果还是不行,联系我。祝好!

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