我用切身经历跟你说下吧~~~不要急，我当时练了一会，突然就会了。你可以找准一根弦，先练扎桩摇，可能省力一些，对初学者来说是挺不错的。小指靠在琴边边上，离你摇的那根弦要有一定距离，往上稍微去些，以小指为支点，在弦上反复练习托劈托劈，尽量只让手腕带动（应该学过吧？不会的话可以问问，很简单）幅度不要太大，小一点，渐渐加快速度找一找感觉，要有颗粒感，指甲要尽量和弦保持平行，贴弦劈下来，慢慢滴，别着急，别图快。也可以找些摇指的小片段增加趣味性，我当时就练樱花滴，加油！！！
温馨提示：内容为网友见解，仅供参考
第1个回答 2012-06-23
扎桩摇（就是以小指为支点，点在前梁右边，用腕部快速带动手指的摇法）
悬腕摇（腕部悬起来，以腕为轴心转动的摇法）
扎桩摇比较重要，练好了这个悬腕摇自然就容易弹了。
扎桩摇技巧:摇指时，肩部要放松，大臂向右打开提起来，手松松的半握拳状。小指轻轻点在前梁右边做支点，大指伸直，食指指尖左侧靠在大指指甲的假指甲片上（大指托劈时，假指甲片不能过于晃动）。其他手指放松，腕部放松下压，右手腕带动大指，做左右反复摆动动作。(想象一下摇手表示否定时的手腕动作)大指入弦不要太深，以假指甲片尖触在弦上，要使托劈发出的音量均匀，就应该在劈的时候稍微用点力。
注意扎桩摇时小指作为支点，不要把整个手腕的重量和力量用在小拇指上，小指与手背右侧以及手臂右侧成一直线
另外，过弦的时候，小指的支点也要随之移动~
悬腕摇（腕部悬起来，以腕为轴心转动的摇法）
扎桩摇比较重要，练好了这个悬腕摇自然就容易弹了。
扎桩摇技巧:摇指时，肩部要放松，大臂向右打开提起来，手松松的半握拳状。小指轻轻点在前梁右边做支点，大指伸直，食指指尖左侧靠在大指指甲的假指甲片上（大指托劈时，假指甲片不能过于晃动）。其他手指放松，腕部放松下压，右手腕带动大指，做左右反复摆动动作。(想象一下摇手表示否定时的手腕动作)大指入弦不要太深，以假指甲片尖触在弦上，要使托劈发出的音量均匀，就应该在劈的时候稍微用点力。
注意扎桩摇时小指作为支点，不要把整个手腕的重量和力量用在小拇指上，小指与手背右侧以及手臂右侧成一直线
另外，过弦的时候，小指的支点也要随之移动~
第2个回答 2012-04-03
我也说不清，老师曾经说摇指像你挥手的时候，只有手颈在摇。这个要慢慢练的！最先要慢慢摇，然后才练的快起来
第3个回答 2012-04-03
要用手腕摇才省力，我练了很久的。最好还是问问老师。自己练错到高级别不好弹，又不好改。
第4个回答 2012-04-02
这个最好去请教老师，这是古筝指法里相当难的一个。如果自己练把指法练错了，很难改的
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