第1个回答 2012-09-25
可以交一些心态积极向上的朋友，多参加一些户外有氧运动，如爬山、自行车、羽毛球等。或是去旅行，这样我们的心态自然而然的就会变的平和。
第2个回答 2012-09-25
鸵鸟法其实也不错。今天处理不了的问题先放一放，去处理别的问题或出去做做运动，比如打场球。到了第二天心境不同或许处理问题的方式也会不一样。说不定处理起来就简单多了。
第3个回答 推荐于2018-10-08
1、制定长期或者短期的目标。
2、学会和与自己不足的人比较，同时对比比自己优秀的人汲取自己不足之处。
3、换个角度看问题。本回答被网友采纳
2、学会和与自己不足的人比较，同时对比比自己优秀的人汲取自己不足之处。
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第4个回答 2012-09-25
心情好，心态自然就好。遇到生气的事情，别发火。先冷静下来，再认真做分析。如果遇到难过的事，可以选择大哭一场，等哭完后再去面对。或者分散自己的注意力。不管怎么说，自信。开朗才是调整心态的最佳选择
第5个回答 2012-09-25
以自己喜欢的方式放松下自己，然后分析下自己的心态为什么会这样，找到原因，然后自己做出对策，也可以和朋友讲讲，请朋友帮忙
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