一天运动消耗多少卡路里合适

一天运动消耗多少卡路里合适
我是男的我主要是减肥我一天能吃到我的新陈代谢

现在平均一天运动消耗有2000卡路里

我想知道一天运动消耗最多消耗多少对人体不会造成伤害

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第1个回答 2012-10-07

不能这么算，兄弟你不要想得太深奥。健康人每天跑步2公里就合适，只要没肥胖症

第2个回答 2012-10-08

这个要依据个人的身体状况了一般4000卡路里也是没问题的

第3个回答 2012-10-07

2000

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