我抑郁症刚出院,在医院感觉很好,医生也说我好了,可一出院,心情就不好,这是因为不适应吗?

如题所述

可能是因为你得抑郁症,是在医院外面的环境得的,对外医院外面的有些环境存在着讨厌的心理,所以刚一出院就感觉离开了你喜欢的那个地方,又去了你讨厌的那个地方,所以你的身体就会很抵触,但是你要学会放松心情,然后慢慢的接受外面的环境,可以想想在医院怎么怎么好,然后把这种心态放到你常呆的地方去。
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第1个回答  2019-11-26
自我感觉很好那就是很好。可是一出来了心情就不好了,这个道理很简单。我们每个人都需要做事情,想事情。如果你规划好你自己的工作,学习,生活。把时间安排得满一些,你就没有这些问题了。如果一个人吃不饱饭,没有时间睡觉,哪还有时间生病呢!实在没事做就去健身,锻炼身体。
第2个回答  2019-11-26
既然你自己觉得挺好,而且医生也说没什么问题了,那你就好好调整吧,开始可能是不太适应,但是问题应该不大,你心态一定要放平,心态好很重要。
第3个回答  2019-11-26
这是一种依赖性及不适应环境变化及不愿意面对现实的点点滴滴。其实一切根本没什么,只是人有些任信及一不开心立马露出来等这样的现象确实不好。
没有完美的人和事物,只有无理取闹的不做好自己。
第4个回答  2019-11-26
医院只是一个辅助治疗的过程,医生帮你疏导心理,但是在日常生活中还是要学会自己疏导自己的,要不然如果依然抱着消极的心态去生活,即使出院了也是不会好的。出院之后一定要多积极向上多去参加一些户外活动,使自己的心态更加开朗。
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