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为什么整天处于紧张害怕状态
微笑对于缓和全身紧张也有很好的作用,微笑能调整呼吸还能使头脑的反应灵活,话语集中,有时候我们也可以放慢语速,这样也可以缓解我们的紧张情绪!除了以上几点我们还可以训练丰富的话题内容,它来源于我们对生活的观察与感受,这也是不可缺少的一部分,因为在与别人沟通时也同时需要丰富的知识与话题说给对方听...
螺旋藻吃了有什么作用啊?
任涛主任医师上海市第六人民医院三甲问吃螺旋藻有什么好处吃螺旋藻的好处主要有以下几种:1、可以治疗多种慢性疾病,比如高血压、高血糖、冠心病、心绞痛等症状。有利于保持血管的弹性,有效的预防动脉粥样硬化的发生。2、可以保护视力、缓解失眠的症状,对于身体虚弱、情绪抑郁的患者具有很好的治疗作用。3、可以保护胃肠系...
心理课程讲座
心理健康类:压力与情绪管理、心理健康维护、人际和谐与心理健康、青少年心理发展、情商修炼、如何降低考试焦虑、员工心理援助,等等。 职业规划类:大学生涯规划、员工职业生涯规划与管理、职业测评与自我探索、职业社会认知、职业生涯决策,等等。 就业指导类:大学毕业生如何求职择业(简历制作、笔试与面试、心态管理),等等。