以前看到太多，被人排挤陷害的人的下场，现在自己也感觉到被别人那么对待了，我是应该选择回避还是继续

以前看到同事被出卖，最后离职，找工作时还被前公司说不好。
还有个同事，遭到公愤，不知道是嫉妒还是哪些事情没处理好，我最后次看到她的时候，整个人都是缩头缩脑的，最后也离职了。当她再次回来办理事情的时候，还是一副好像抬不起头来的感觉。
还有个人，也被大家排挤，她觉得自己快呆不下去了，但还好有人帮助她，虽然阻力很大，大部分人都是排挤她的，她也是很艰难的走过来的，但至少有人帮她教她还好些。
其实这些被排挤的人，并不是很坏，并不是那种长舌妇，喜欢打小报告的人，本质都是不错的，可最后的结果是他们离开了，还遭人讨厌，离开了，公司里的人还说他们的不好。在我的内心里，我觉得他们很可怜，但是大部分人的排挤压力是很大的，能够顶过这样的压力是很困难的。
现在自己也遇到这样的事情了，别人说的我并不全是真的，因为我和大部分人都不熟悉，也是靠他人的传话，说我的一些事情，他们大概觉得我是那样的，然后就传开了，现在别人都对我很小心，总是做一些事情或者说一些话，来告诉我或者打击我，我挺难受的，有点坚持不下去的感觉，我要怎么办呢