心情烦躁，心神不宁怎么办？

如题所述

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相关建议 2012-11-10

看自己喜欢看的电视剧或者电影，可以分散注意力，让自己放空，心情平静

温馨提示：内容为网友见解，仅供参考

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第1个回答 2012-11-10

慢慢放松自己，听欢乐的曲子，或者喝点咖啡提神减压。

第2个回答 2012-11-10

找出自己烦躁的原因，适当的听一些轻缓的音乐，放松下自己的心情。就会好很多！

第3个回答 2012-11-10

听佛教音乐比如云水禅心云淡风轻等

第4个回答 2012-11-10

可以出去旅游或做些运动，放松心情

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