情绪低落到无法压制时，该如何解压？

这种情况你就要休假一段时间，去看医生，看是不是有什么疾病，如果没有，你也要休息一下，去旅旅游，看看祖国的山山水水，在回家看看父母，回来后压力会减轻的。追答

情绪低落，无法解压的时候，我就逛商场，上网买东西，其实我就是那个剁手党，买了很多东西，就是心里就敞亮了，压力就没了，其实我没花多少钱，三百五百，既买了东西，又剪了吖，我觉得值。

你可以找一个没有人的地方放声痛哭，把自己内心的不平痛苦难过都哭出来，这样心里会好受一些，或者找一个最好的闺蜜，向他诉说，希望他能为你分担，或者更自己的妈妈爸爸讲述最内心的痛苦，通过诉说释放让压力情绪得以平复

找朋友聊天我觉得比较好，有时候你情绪低落，你需要一个能倾听的人。当然只要你朋友够仗义的话，他们肯定愿意帮你走出这个低落期。

人不会一帆风顺，总有遇到坎坷时，心态很重要，一定要相信都可以好起来，多听听音乐，多和朋友聚聚，都不行自己去旅游，在海边大事的喊一喊，总之，不要为难自己！生活一定是美好的，困难一定可以过去！

去找朋友聊一聊，释放一下压力。甚至可以和朋友一起一醉方休，大哭一场，释放压力。或者去打篮球，打羽毛球，打拳击，暴汗一场，也可以释放压力。也可以背起包去旅行，在美丽的山水中平复情绪，缓解压力。