便秘!!! 吃什么能好?

如题所述

第1个回答  2005-06-21
多吃蔬菜、水果、粗粮等含纤维素高的食品。纤维素能够增加粪便的容积,增强肠蠕动,利于粪便的排泄。
第2个回答  2005-06-22
如果严重的话适当吃些缓泄剂,症状好转之后还是以食物治疗为主,粗纤维,瓜果。
第3个回答  2005-06-22
要想马上见效就喝肠清茶,不是广告,我买了一盒,现在完全好了,没有副作用啊
第4个回答  2005-06-22
我觉得碧生源常润茶不错,对我很有效。但有的人喝了会肚子痛。
第5个回答  2005-06-22
香蕉.无副作用,效果良好.常食就不便秘了.
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