我要减肥,不吃饭,只吃维生素和蛋白粉行吗
虚胖就是肉不实，减肥就应该多运动，使肌肉变实就成功了。不吃饭不行，但是饮食要合理搭配，均衡营养。
每天只吃蛋白粉,不吃饭减肥可以吗
当然不行了。蛋白粉是一种补剂，不能代替饭，蛋白粉也不能补充碳水化合物，根本无法维持身体的需要。对于健康人而言，蛋白质缺乏这种情况一般不会发生。奶类、蛋类、肉类、大豆、小麦和玉米含必需氨基酸种类齐全、数量充足、比例适当。而且，食物带给人的心理享受和感官刺激，是蛋白质粉所不能替代的。蛋白...
我在减肥,怕不够营养,在吃蛋白粉,还有加营素,能够减肥吗?
回答：我很想知道你在怎么减肥呢,节食? 然后再吃营养素?里面是否含有脂肪呢? 真没必要通过节食来减肥,一日三餐要正常吃,只是不要吃撑了,七八分饱,吃完不要接着吃零食,水果类的,多运动。每天大号一两次 就可以保持好身材哦
...我想减肥 然后晚上健身 不吃饭 吃蛋白粉这样可以吗
不能光吃蛋白粉。锻炼完了，还是需要再吃一些东西的。可以吃一些瘦肉鸡蛋燕麦片之类的。补充一些蛋白质和碳水化合物。只喝蛋白粉肚子会饿的，你的胃需要东西来消化，当然了你要是大运动量的锻炼的会你可以适量补充一些食物，配合蛋白粉也能起到增肌的作用。关于怎么吃，网上有很多分享的文章，可以看看 ...
减脂期晚上不吃饭可以喝一杯蛋白粉代替吗?
可以的哦。蛋白粉是在很多的减脂过程中使用到的。不过只喝蛋白粉也是存在问题的，这些问题是你需要注意的。问题一、单纯的蛋白粉可能导致每日蔬菜摄入量不足。从我们的饮食习惯来看，很多的时候，一日三餐的蔬菜输入量是不足的（每日约一斤的绿色蔬菜），特别是在减脂过程中，更有可能忽略掉蔬菜的摄入。
增肌减脂,只吃高蛋白质的食物和蛋白粉还有水果蔬菜,不吃主食可以吗?
只吃蛋清倒是还好，营养的补充和消耗也是要达到一个平衡呢。营养单一的补是不科学的。科学 全面 均衡 才是正道。营养的补充需要科学全面均衡的配比，蛋白质 脂肪 糖类 矿物质 维生素 纤维素 和水七大营养要素。健身是好的，加强新陈代谢。不过建议一开始健身强度不要太高。可以制定一个健身计划。保证...
晚上不吃饭,用蛋白粉代替能减肥吗。
晚上不吃饭，光吃蛋白粉对减肥是没有明显功效的，还会引起营养不良。减肥应该合理的膳食和合理的运动，科学减肥。科学家研究发现，同样吃某些食物，有的女性越吃越胖，另外的却体重适中，原因自然很多，但与食物搭配是否科学合理不无关系。他们将此规律归纳为甲乙两公式：甲：油脂类（牛排、奶油等）+碳水...
减肥的时候需要吃蛋白粉吗?蛋白粉吃了会长胖吗?
减肥的时候是可以吃蛋白粉的，但是并不是必需的，如果有条件的话，直接吃蛋白粉效果肯定更好。但是如果条件不允许，通过正常的饮食摄入也是完全可以的。而且蛋白粉吃了是不会长胖的，反而是有助于减肥的。在减肥期间本来就要吃高蛋白的食物，这样更有利于脂肪的消耗。蛋白粉肯定可以提供更加纯粹的蛋白质...
健身减肥塑形只喝蛋白粉不吃主食行不行
: 你这意思是一天8个鸡蛋来补充蛋白质?人体每天只能吸收一个鸡蛋的蛋白量,多了也吸收不了,还可能会造成蛋白堆积。营养的补充需要科学全面均衡的配比
我准备减肥不吃饭,吃什么药可以保证身体不受损害呢?
吃蛋白粉、维生素A\/B\/C\/E这些基本的维生素要吃的，还有矿物质 平日里这些东西都是从食物中提取 如果要节食减肥的话就要不充这些维生素 瑜伽里叫断食，所谓断食就是清除体内的废气废物，冬天一月七天左右 七天后可适量的吃水果，谷类、豆类食物。切忌暴饮暴食 夏天一月14天左右 平时在吃蛋白质粉和矿...
