怎样可以在人面前不紧张？
请大家看看我的情况吧！我小时候性格很内向，上课站起来回答问题也会心怦怦地跳得很快，如果让我站在讲台上说几句话我脸红没红自己不知道但是感觉已经热到耳朵根了。不敢单独问老师题，具体例子就不再举了，反正真得就是那种内向的不行了的女生，在家人面前表演什么都会很紧张。后来我硬着头皮让自己装得很活泼，可是后来我发现这样很难，有比较亲近的好朋友在还好，如果只有我自己，我还是跟那种天生比较开朗健谈的女生有差别，我骨子里就不行。后来渐渐长大了，现在大学也快毕业了，长大了就没有以前那么内向了，该说的也知道说了，可是毕竟骨子里是内向的。当然现在也不流行那种特别闹腾的女生，那种也太假太做作太过火了，可是长大了就牵扯到另一个问题。
最近我看到有些招聘的要求上直接就要求了大学要有当班干部的经历，现在我才明白了，别的不说，当过班干部在与人打交道还有管理方面的确是比一般人更有能力。比如在高校当老师，至少要站在讲台上说话不紧张才行，我大学眼看就毕业了，如果读研了我一定努力当班干部，只是有些人喜欢当官的感觉，可是我自己根本不喜欢那种感觉，如果当我也只是想锻炼自己。一开始不知道的，后来才知道原来我们大学的老师以前上大学时都是班干部班长团支书什么的，说不定还是学生会主席，以前我从来不想当班干部，现在才知道，原来这方面能力这么重要。我该怎么办？我一站在讲台上当着众人面说话就紧张，也的确比较害怕与人打交道，怎样才能迈过这个坎儿？我知道，内向外向其实是骨子里的，我也不要当那种跟谁都自来熟的女生，人越来越成熟别人也会讨厌这种轻浮的女生，但是现在真得意识到没当过班干部的确欠缺很多与人打交道的经验，我就是想做个像大学里的老师们那样的人，他们也不是那种很闹的人，但是站在台上都不紧张，想说什么不需要提前准备，就像实在跟普通朋友交谈一样，这件事是怎么回事啊，我该怎么做呢？我真得觉得大学老师都很厉害！对了，我是女生。
其实我不想可以多做什么，我有个大学的女老师对我影响很大，她就不是那种很爱露脸的人，可是她很有气质教得很好，她一看就不是那种大学里争着要当班干部的，可是在讲台上也很淡定。我不想别人看不起，认为只有知识没有能力，我现在也特想当有交际能力的人，老师们到底是怎么过这一关的？这种扭扭捏捏与不自信有关吗？
其实就是心理暗示，你要不断、不断地给自己暗示，暗示他们是你的学生（或你认为不让你紧张的人），你在他们面前就放松了（天底下没有老师怕学生吧）。不断的暗示就会在你的心理形成强烈的烙印，需要时就顺理成章了（假话说多了也成真的了）。再经过适当场合的锻炼，你就会向我一样，再不会为在会议上发言而犯愁了，甚至你主动找机会去讲话了（希望不要讲话上瘾噢）。祝你早日摆脱烦恼！天天快乐噢~！
这种不自信只是你的心理作用，并不代表你的能力不行。
平时可以多看一点，交际与口才类的图书。
很多女孩子都有过这样的经历，我也一样。
后来我努力锻炼自己，练习演讲。
上学时，还在学校的演讲比赛上拿过奖呢。
只要自己多锻炼自己，你就可以。相信我
我说下我的经历及改变：小时候我性还算外向，但父母和老师没有刻意培养过我和外界社交的能力，不晓得这方面的重要，纯属于随意发展。高三的时候我们班政治教师要凭全市优秀教师资格，要有上级很多老师和专家来听课，我们班就提前操练，课程名字就叫《社会主义一党执政还是资本主义的多党执政好》，课程安排成辩论赛，正反方各3人，我作为正方。开始是我们校高三年级的老师来听课，一共4个人，我的表现很出色。然后全校领导和教育局20多人来听课，只有一两个熟面孔，其余的都是生面孔，我当时一下子脑袋里一片空白，我摸了一下我哥们的手，我的手里都是汗，他手里一片冰凉，挺着上，然后就出现了可以想象的一幕，忘词、死板、磕巴。然后本来教育局要听的课我们取消了这种辩论的模式，改成正常上课老师提问模式。就这样我产生了短暂自卑的心理，用句俗话来说感觉自己是肉包子上不了台面。大学里平时朋友该怎么处还怎么处，平时感觉不出来，可一有正式的场合，大的场面自己说话就磕巴、不流利、反应迟钝。后来步入社会了，工作岗位上自己也有更多面对场合的机会，随着年龄的增长，见识的增多，交际面的变宽，我由磕巴、脸红、反应迟钝逐步的变得应对自如、脸不再红、谈吐淡定。
朋友听清我说的了吧，就要不断的面对场合，一次不行两次，两次不行三次，慢慢就好了。没有捷径可走。
生怕一个不小心就丢了自己的脸，这可能跟你跟异性接触比较少，害羞就会脸充血。
对你的建议就是交个男朋友或者多和男生接触下，克服面对异性紧张。
老师这把年纪，当然什么场面都见过了。 不过说不定以前也跟你没什么两样，你只看到了她的成功面。
扭扭捏捏与不自信当然会影响演说水平， 缺少文学修养当然会影响交际，多看看人际学，社会学，顺便再看看哲理相关和成功不可缺少的建议经验吧。
伟人不是一下子就成功的，磨炼中才能出坚强。
