心情不好怎么办，是长期的，就是很郁闷？

可以找朋友倾诉或者寻求心理医生的帮助。

人生在世烦恼无量，人生没有笔直路，坎坎坷坷过一生。时间是不能停留，就没有必要伤春悲秋。一个人的快乐，不是因为他拥有的多，而是他计较的少。人生的路很长，烦恼也好多。要调好心态。好的心情就是天堂，愤怒的情绪就是地狱、要想快乐的事，忘记不愉快的事，不愉快的事过去就是过去了。不要再去想它了，就像日历你翻过去就不要再翻回来了。去爬爬山，看看蓝天、白云，听听音乐，跳跳舞了。时间会冲淡一切，没有过不去的火焰山。雨过天晴会出彩虹。只要你调好心态，一切都会好起来的 。

想想那些不如你的人吧，也许你心情就会好起来的。

多看看发生在你身边的美好的事情，然后去做一些你喜欢做的事情啊，吃喜欢吃的东西呀

爱就出去走一走啊旅游啊或者去跑步啊健身