我的心很浮躁，做什么事总是静不下心 该怎么办

我是一个学画画的学生，已经画了有3。4年了，可这段时间总是进步不了，老师说我最大的毛病是心静不下来，所以画东西总是深入不进去，我不知道怎样才能使我浮躁不安的心能够冷静下来。能够安安静静的做些事情，从心底里认真的做点事，我真的好烦恼。。。。。。。。