我的上身很瘦,腿却很粗,谁知道什么原因么?
2、每天做三组高抬腿：高抬腿是最费力的跑步方式，就是要把腿抬得很高，使得每次大腿都与地面平行为一次，每组要进行150次这样的运动，每天三组，用时大概20分钟，这样高抬腿不仅可以瘦掉我们的大腿，对肺活量，腰部，小腿都会有一定的帮助，使得身体内部各项机能都能够正常的运行。3、每天坚持15分钟蹲...
全身上下都很瘦,但是腿部却很粗,感觉内侧是脂肪,要怎样才能瘦腿啊_百 ...
通过跑步、游泳、骑自行车等有氧运动，结合合理的饮食，可以逐渐消除脂肪，改变肥胖体质，从而减少腿部赘肉。减肥需要持之以恒，不可急于求成。2. 肌肉腿：由于运动而使肌肉发达的腿，如果运动不足，肌肉之间及肌肉上边就会产生脂肪。如果你一用力腿部就变得很坚硬，或者看起来比实际体重瘦，肌肉结实，不易...
哪里都不胖就是腿粗的人应该怎么办?哪些动作可以做?
2.单腿平衡 这个动作需要我们站立来完成，双手平举于身体两侧于地面平行，一条腿直立另一条腿屈膝九十度抬高，一侧腿坚持20秒交替另一条腿进行，这个动作可以训练我们腿部的支撑力和我们的身体平衡能力，能够让我们的身姿更加优美，核心能力也能够得到加强。3.腿部上提 右腿单腿站立左腿向后悬空抬起和右腿形...
上身很瘦腿很粗怎么办
建议进行大腿的脂肪抽吸，如果小腿也比较胖，同时也可以进行小腿的脂肪抽吸。抽吸出来的脂肪，可以顺应性填充在双侧的乳房内部，这样就可以既将比较瘦的上身乳房形态变得丰满，又可以将下肢大腿的脂肪进行减少。通过这种手术方法进行移植之后，可以改善求美者整体的体型形态，从而使其更符合美学的标准。求美者...
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消除腿部赘肉。减肥在于持之以恒，不可急于求成。肌肉腿 由于运动而肌肉发达的腿，如果运动不足，肌肉之间及肌肉上边就会产生脂肪。一用力腿部就变得很坚硬的人，比实际体重看起来瘦的人，或是肌肉结实，用手都不容易捏住肉的人，在以下方面加以注意：首先通过按摩来缓解肌肉紧张，减少使肌肉发达的无氧...
大腿又胖又粗,减肥难上难,怎样才能让腿变细?
最常见的测试是肌肉还是肥肉的方法就是摸自己的腿，感觉松松软软的就是肥肉，感觉硬硬的很有韧性的就是肌肉。很多人肌肉的形成原因并不一定是锻炼，长期穿高跟鞋 也会让我们的腿部长肌肉。二、减掉肥肉的方法。相比较于肌肉，肥肉其实是很好减掉的。通常我们可以通过各种锻炼来减去，比如跑步、健美操、...
我的小腿很粗,整个人看上去却很瘦是什么原因?
我认为没有必要减，从健康角度看，粗要比细好。倒是建议你加强锻炼，特别是上肢体的锻炼。现在流行的审美观是病态的，以纤细为美。真正的美应该是健康。补充：既然你遗传和锻炼两方面因素都占全了，那就别再想减法了，想想怎么做加法吧。我建议你去游泳。如果可能每天一次，最少一个星期3次，隔日游...
为什么上身很瘦,腿特别粗
为什么上身很瘦,腿特别粗1 1、 一般体型主要由先天遗传和后天锻炼形成的，先天占一部分因素，可以通过后天运动瘦下去。2、后天因素就是与你后天的饮食和作息规律有关。平时久坐，不多运动。3、建议你在日常生活中能养成良好的.生活习惯，首先要避免饭后久坐，另外每天也要坚持进行一些锻炼，比如说慢跑太空...
我是男生,我很瘦,就只有小腿很粗,看起来比大腿还粗,这怎么办啊
1、 最最简单的方法就是:慢跑，但是一定要记住慢跑之后一定要做压腿，然后再做提踵练习。 这个方法呢瘦得比较慢，但是只要坚持下来，一定会达到效果的。2、 晚上躺在床上或是看电视的时候把腿靠在墙上让它与身体成90度角，保持这样的姿势20分钟，一定要天天坚持做，因为这个效果相对慢一些。这个方法呢...
全身很瘦但腿粗该怎么去瘦腿?
全身很瘦说明你身体的脂肪含量不多，身体状况很健康。这种情况下腿粗的原因可能有三个。一是腿部肌肉过多。这种肌肉过多的腿型一般是由于运动过量而形成的，属于很难瘦下去的腿型。最好的解决方法是腿部按摩，中国传统的刮痧会产生不错的效果，配合精油，会在瘦腿的同时对腿部皮肤进行美化。二是走路姿势...
