请问情绪低落和抑郁症,要怎么区分?我总是莫名的一段时间就陷入绝望无力的感觉里,那段日子里总是想去死,觉得自己的人生毫无希望,整个人生都是灰暗的,会不想吃饭、洗漱、出门,对任何事物都不感兴趣,出门散心、娱乐对我统统没用,我也会笑,但无法真正开心。有时候会莫名的哭泣,易怒。甚至在这样的状态之下,会变得害怕与人交流。然后这种状态持续几天或更久之后,会在某天早晨醒来突然不那么抑郁,但也无法有一个真正的阳光积极的心态。但这种状态相对于前一种状态要少很多,就像是放假一样的频率。而且我也不确定,是否会突然又陷入那样悲观厌世的情绪中,并一段陷入,无法自拔。这种反复抑郁低落的状态,已经持续有一年多的时间了。所以我想问,我这是普通的情绪低落,还是已经达到抑郁症的范围?
当然如果你是有感情困惑又另当别论了
找家人或朋友看一下你眼白部分有没有一根长着头的血丝向黑眼珠靠