有在看心理医生或者吃药的强迫症患者吗

很多。强迫症其实是心理挂碍范畴，强迫症只是一个概念，不需要执着这个概念。药物是缓解作用，但心理挂碍范畴，终归是一个再教育，再成长的过程。心病终需心药医。强迫不断背后是一股焦虑在作用，焦虑的本质是恐惧与不安。可以多加强些这方面的内心深刻认识领悟与成长。有条件可以针对性的心理咨询。自助的话可以参考看看走出焦虑风暴，分享了十多种科学系统的情绪平衡策略。在生活上多培养些兴趣爱好，建议多些运动，每天坚持些跑步慢跑，缓解下紧张身心压力释放。慢慢来，真诚祝好。