当下的中国大学教育确有很多弊端。有些在学生个人，有些在大学教育的制定者和管理者。大学生的放任自流，沉迷游乐，一度成为普通现象。
其实，十年寒窗，拼进大学，实属不易。大学才是开启人生的关键一步。可中国的大学生一旦迈进大学的门坎，那种空前的放松和自由，被突出和放大。由于自律不足，由于素质教育的缺失，由于目标的导向机制没能健全管用，许多大学生成了享乐和“混日子”的代名词。
怎么学会自律？可能有些人会批评我的偏激。这没什么，说出来大家可以讨论。
首先，大学教育要坚定坚持严进严出。这是保证大学教育质量的关键一招。只有这样，中国的大学教育才会走出大学越办越大，学生越来越多，而质量越来越差的怪圈。这虽不是大学生自律的范畴，但可以倒逼大学生的自律行为。
其次，强化目标导向，制订好大学学习的目标安排。作为学生是钢性的自我要求。目标可以微调和修订，但必须围绕进行。有目标才有方向，向方向努力才有动力。学校应鼓励支持，做好帮扶和督导，纳入奖励和推优的制度安排，坚持不懈。
其三，严格操守自律，完善人格品格。大学阶段，才是一个人的人格品格的“痕迹”烙印阶段。大学生要做有目标有理想有才华的有用之才，必须有健康的体魄，健全的心智，有爱的情怀。要通过学习和丰富的社会实践，凝炼出能够感悟的“精华养液”。只有这样，才能德智体美全面发展，走出校门，才有可能是一名合格人才。
最后，我想说的是，大学生再自律，都是小概率的行为，只有学校和学校外的大环境好了，才有大学生自律形成的强大空间。大学生的成才之路，实际上靠政府和社会文明关切中完成。这二者相互关联，缺一不可。
1.制定计划：不管是学习还是工作还是减肥，都应该要制定一个计划。设定一个具体目标。把目标具体化。一步一步来，不要想着一蹴而就。
2.约束自己：群处守嘴,独处守心.修己以清心为要,涉世以慎言为先。这句话的意思是，与多人在一起时，要少说话。言多必失。人独处时，坚守为人的行为准则，不要认为没人知道，放松对自己的要求。提高自身修养以“不追求名利，无欲无求。”为主，在社会上为人处事要谨言慎行。自律，永远是做给自己看，即使是处在一个周围都不自律的环境，我们也要坚持自己的内心，约束好自己，不该做的事情不要做，一定要有自己的底线。
3.改变恶习：想改变自己，要从作息时间开始做起。有一个美好的一天，可以完成很多事情。
如果你的宿舍氛围不好，大家都喜欢打游戏度日，而你也随大流，这样大家都不能早起，起来都是大中午了，一天都过去了一半了，这样太浪费时间了，所以一定要懂得拒绝，适度玩游戏，建立一个良好的作息习惯。也要坚持良好的学习习惯，不要等到快考试了，才开始熬夜学习，一定要在平常的日子里好好学习。并且建立未来的目标，为自己的人生做好规划！
希望大家都能成为一个自律的人，拥有一个美好的大学生活！
我们平时的一举一动都受到一定的要求和约束，否则任何事情都毫无秩序可言。而我们作为在校的学生，处在向迈进社会过渡的时期，更是有数不清的纪律和规则来要求我们，告诉我们该怎么做不该怎么做。
