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胡思乱想睡不着怎么办?
如题所述
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其他看法
第1个回答 2020-08-13
那么尽量的让自己的心冷静下来,让自己心冷静下来,慢慢平复的去睡觉。
第2个回答 2020-08-26
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第3个回答 2020-08-13
是乱想,睡不着的话,我觉得你可以通过把注意力放在呼吸上来制止你的胡思乱想,然后很快就能睡着了,你试一下。
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