大脑经常不受控制的胡思乱想影响我工作，怎么办?

如果经常心神不宁，不能够注意力集中工作的话。那么建议，可以通过让自己心静的方法，这样来达到工作上的高度集中。
记得郭沫若有一个养生法则，那就是早上和晚上都会让自己静坐来达到心静。
一个人只有心静了才能更好的做事情。

如果一个人大脑经常不受控制的胡思乱想，影响工作的话，这应该是焦虑的一种症状。我建议这样的人应该多休息，平时的时候不要加班太晚，合理的安排自己的时间，如果休息一段时间还是没有好转的话，就应该去就医。

这说明你在工作的时候专注力不够，一般这样的情况说明你自己对自己的工作任务是没有好感，甚至是厌倦的，这些问题的解决一定是要想办法给自己建立内驱力，辅助上外部的刺激或者动力才能让你自己工作起来更有效率，比如，完成了任务的三分之一就可以奖励自己喝杯奶茶这样的方式来进行。

这个问题主要是个人原因，首先是因为自己的生活方式太单一了被局限了，缺乏热情和活力，因此会出现胡思乱想的状态，可以试着改变一下现状，比如可以逛逛街，陪女友看一场电影，去某个地方游玩一番等等，还可以给自己定一个目标，让自己为之而奋斗，这样的人生岂不精彩许多。

工作的时间就认真的工作，不要打开微信等社交网页，也不要看新闻，避免因内容刺激导致胡思乱想。
调整情绪，尽量自律，合理安排作息时间。少熬夜。
不要拖延工作，尽量今日事今日毕，给自己减少压力。