曾经那么多困难都走到了一起，现在怎么就没信心了呢？
怕啥啊，他出轨你就原谅他；他离开你，你就把他追回来，对自己怎么就没信心呢？
他出轨，你可以理解成，别人抢你老公，别的女人你还怕，你怕干不过别的女人？别怕，谁跟你抢老公，你都有信心再抢回来的。追问
可是为啥我得那么犯贱啊，让他觉得我离不开他啊。
追答你看你，你不想犯贱，你可以离开他，那你还有啥好纠结的？是不是这样？
他离开你，你就离开他，他出轨，你也出轨，有啥大不了的事啊。安心的睡觉啊，安啦。。。有啥事发我私信，咱俩可以聊聊
如何让自己静下心来 不去胡思乱想
让自己静下心来，不去胡思乱想，找点事让自己忙起来，有时候就是因为我们有太多空闲时间去回首过去，去遐想未来。1、逛街看书 选择一个空气清新，四周安静，光线柔和，不受打扰，可活动自如的地方，取一个自我感觉比较舒适的姿势选择一本书看起来。2、做运动 活动一下身体的一些大关节和肌肉，做的时候...
总爱胡思乱想怎么办 相关经验分享
让生活充实 让自己的生活充实起来，不要留下可以胡思乱想的时间，尤其是不要给自己独处的时间，让自己动起来。到人堆里面去 在人多的时候，往往话题比价多，所以我们也就更加容易转移注意力，这也是一种摆脱胡思乱想的方式。多好人进行沟通 不要总是想当然，其实我们自己想的，也许和事件本身有很大...
一个人总是胡思乱想怎么办
一个人总是胡思乱想怎么办一个人总是胡思乱想，可能是心理上的一些压力导致的，建议要积极的调整心理压力，多沟通多交流，适当进行户外活动，保持规律的生活，适当进行体育运动，必要时可以寻求心理咨询。如何有效缓解心理压力 想要缓解压力就是期望值不可以过高，不可以过高的预估事情来完成。可以去看一看...
总是控制不住自己胡思乱想
1、 适当寻找外界因素 说白了，就是让你给自己找借口。对于容易自我攻击的人来说，处理问题的过程中往往少了“寻找外界原因”这一环节。他们将所有错误都归因于人，归因于自己。所以，一旦你再胡思乱想，先别急着找自己身上哪里不对，而是找找导致现状的客观原因，减轻自责，并告诉自己客观因素是无法...
自己总是胡思乱想
1、漠视你的想法。我们要认识到大脑的胡思乱想是其正常的功能，那么我们就没有必要在乎其“胡思乱想”，只要你不去刻意在意它，以坦然的心情接受它，以放松的心态对自己说“想就想吧，没什么大不了的！”久而久之，当你真正不把它当回事儿，真正把心绪放松之后，这种情况也就逐渐消失了。2、转移...
总是控制不住自己胡思乱想
这样做可以减少自责，并认识到有些事情是由于无法控制的客观因素造成的，这不是你的错。2. 找到人生的支点：确保自己忙碌起来。很多时候，你之所以会有胡思乱想的时间，可能是因为你没有一个可以全神贯注去做的事情，缺乏生活的寄托和支点。你的大脑处于无所事事的状态，容易陷入焦虑。当你有一个明确...
为什么一个人总是胡思乱想。怎样才能控制自己的情绪?
1.转移法。心情压抑的时候，不妨试一下转移法。那就是把影响自己心情的事情先放到一边，然后去做其他的事情，等过一段时间后，可能那件事情，就不会再对你的心情造成压抑的感觉了。趁这个机会，再去处理，就会好很多。2.冥想法。当心情出现压抑的时候，我们需要静静地闭上眼睛，然后用冥想的方法，...
总是胡思乱想怎么办?控制不住
通过培养个人爱好，保持与伴侣平等的地位，自我提升，以及积极寻找并解决胡思乱想的根源，可以加强个人的安全感，促进双方的沟通和调整。三、行动与想法并行 胡思乱想的另一个原因可能是“懒惰”。有些人喜欢在脑海中规划一切，但从不采取行动，因为他们害怕面对实际操作的复杂性。过度的懒散会导致思想负担...
总爱胡思乱想怎么办 支一些招解决这个问题
1、让自己变得强大 2、寻求帮助 3、音乐能缓解 4、看看电影 5、出去散步 6、深深入眠 7、谈场恋爱 方法\/步骤 让自己变得强大。老是胡思乱想怎么办？我觉得有时候当自己变得强大的时候，你想什么都会是对的，所以只有强大了自己，就算你胡想了，也不会有什么坏的结果，因为你经历了很多，在不知不...
如何防止自己胡思乱想
想象是一种习惯，也是一种不切实际的幻想。也许是由于思维活跃，导致思想复杂。或许是由于心中的渴望，导致了一种满足感。...如何让自己不胡思乱想:1.保持乐观，活在当下，不要沉浸在过去的痛苦、阴影和伤害中。2.注意你的头脑，不要让你的思想开小差，时刻提醒自己要集中注意力。3.可以选择旅游，...
