注意力集中对于所有的人复习，在上课在做作业的时候都是意志品质非常重要的检验点。注意力集中对所有的人来讲，我们在关注着自己注意的稳定、注意的分配、注意的转移以及注意的广度和深度，你所说的注意力不能集中，而且你自己经常提醒我现在注意力不集中好像不是一个积极的状态。有的时候越在意注意力，可能注意力越容易分散，为外面的声音，为其他人的行为，为其他人的做法，包括我们有一些同学在上课的时候，甚至上自习的时候，注意力不集中是因为总在关注着别人在做什么，比如在做数学，别人在做物理，他想到我物理还有三道题没做，我现在不能做数学，要做物理，被别人的安排干扰。
另外不要强迫自己，我一定要集中，一定要集中，实际在强迫自己集中的过程里面，实际在暗示你自己不够集中。有的时候顺其自然的过程里面，平心静气了，思想集中就出现了。
另外不要强迫自己，我一定要集中，一定要集中，实际在强迫自己集中的过程里面，实际在暗示你自己不够集中。有的时候顺其自然的过程里面，平心静气了，思想集中就出现了。
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第1个回答 2005-08-10
我以前也和你一样，虽然练了六年的字，但我这个人比较敏感，一有风吹草动就站起来看个究竟。上了高中后好多了，原因是那是一所重点中学，大家竞争都很激烈，都埋头苦读，目标也很高。近朱者赤，我也慢慢适应了。所以集中注意力做好的方式给自己订一个远大的目标，稍稍比实际情况高一点，在嘈杂的环境中尽量做一些感兴趣的事。实在无法集中干脆去跑个几圈路，然后再回来。还有一个方法，我们美术老师曾搞过一个研究，每天临睡前画图15分钟，第二天的学习效率就会提高。你不妨试一试！
第2个回答 2005-08-12
上课前做一下深呼吸，保证睡眠质量，利用课余时间预习或复习，标出自己不懂的，当你发现自己有不会的问题，一定会好好听老师讲解的。
尽量把心情平静下来，放轻松。记住你是一个学生，任务就是好好学习，当然课余时间全靠你自己安排。
你应该树立信心，认真努力，大家都相信你一定行的。
尽量把心情平静下来，放轻松。记住你是一个学生，任务就是好好学习，当然课余时间全靠你自己安排。
你应该树立信心，认真努力，大家都相信你一定行的。
第3个回答 2005-07-30
好好学习！
明天你懂的会更多！
适当调整。一般的方法是老师在课堂上每讲一句话，你就在心里将这句话重复一遍。其实精力不集中是每个人都有的，但要看你自己怎么调整，另外最好每堂课前都要预习。本回答被网友采纳
明天你懂的会更多！
适当调整。一般的方法是老师在课堂上每讲一句话，你就在心里将这句话重复一遍。其实精力不集中是每个人都有的，但要看你自己怎么调整，另外最好每堂课前都要预习。本回答被网友采纳
第4个回答 2005-07-30
我刚毕业啊,有这样的经历,知道静不下来对读书很不利了,不过越急就越烦,所以先要调整自己的心态了.我当时总是骗自己了,比如说我总是想做完这卷子我就能靠好了,或者骗自己这次考试这道题一定会考的,这样一来我就能静下心来专心做题了
这只是我的方法,对你不一定适宜,作为高中生还应该多注意休息,不要一天到晚死读书,这样很容易对学习产生厌恶的情绪,很划不来的,和同学一起讨论问题也可以集中精力,你试试啊
推荐你读一本书<<掌握时间>>就是美国的隆恩.弗莱写的那本,应该对你有所帮助哦
这只是我的方法,对你不一定适宜,作为高中生还应该多注意休息,不要一天到晚死读书,这样很容易对学习产生厌恶的情绪,很划不来的,和同学一起讨论问题也可以集中精力,你试试啊
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