本人有一点社交恐惧症，平时聊天也找不到什么话题，为了缓解尴尬气氛，不让自己显得沉闷，所以只好说一些

社恐发作,导致局面很尴尬,现在忘不掉那种尴尬怎么办?
1、当发现自己有这种疾病的时候，就要注意给自己一些心理暗示，每天早上起床的时候要鼓励自己，这样可以让自己一天都充满希望。2、遇到一些事情的时候，一定要保证自己有大肚量，可以多和朋友说说，这样可以适当的发泄自己的情绪，适当的放松自己，这样对缓解病情有很大的作用。3、患上轻微的社交恐惧症后，...

为什么和别人面对面讲话自己不自在放不开自己大脑爱乱想控制不住尴尬呀...
内向的人往往或多或少有些社交恐惧症，尤其是面对陌生的，或者不太熟悉的人，在这给你几点建议，第一，不自在的很大原因是因为不自信，面对别人的谈资无从下口，知识面狭窄导致无法融入到别人的话题中，所以面对这种情况，最好多多提升自己的素养，平时多看看书，多听听新闻，让自己的学识，见识都有长进。

我好像得了社交恐惧症,不敢去工作,也不敢离开家门,根本不想去跟外界...
其实，这个多少跟性格和缺乏自信有关，所以我们总是在即将面临一个新环境或者新事物的时候，提前在脑海里放大了担忧，而真正实践后也不过如此。所以，不妨多去给自己找些机会接触一下人，不为别的，就当是聊聊天交交新朋友，看看新环境，你会发现每一次相识都是缘分，不知不觉就融入了新圈子。找工作...

我有社交恐惧症怎么办
一、不要刻意迎合别人 有些人总是不合时宜傻笑，想插入话题怎么就插不入。我觉得之所以这样，就在于他们太合乎别人了。如其这样，不如自己找话题来说，带别人走总比别人带自己走好。二、可以尝试假装自己是别人 大脑是个很神奇的器官，让一个内向的人演一个外向的人，他就会表现出外向的行为特质，...

我是一名17岁的女生 , 近期发现自己貌似患了社交恐惧症。该怎么办啊
(5)去到新的场合会害怕认识新朋友,不敢上前打招呼。 (6)从来不会主动联络以前的同学朋友,对别人的主动联络也不知如何是好。 (7)和不熟的人交流时,容易成话题终结者,你问我答没几句,然后就没有然后了。 …… 2.再来看看“真正社交恐惧”的症状: 关于真正社交恐惧症的判别,蜗牛哥参考“具有临床意义的社交...

我肯定有社交障碍。。除了网络交流,当面交流很有问题!!不敢说话,脸红...
这种情况应该不叫社交障碍。1.聊天。首先确立一条原则，如果和人走在一起，别人沉默，自己也沉默的时候，千万别觉得尴尬。因为人不可能总有那么多话题可以聊的，日复一日，年复一年，每天的事情都发生的差不多，聊出新意，何其难也。1)对于女性。如果实在想聊天的时候（先记住沉默是金，但是如果实在...

我有社交恐惧症!一真困扰着我 活得好累,因为恐惧感导致自身的能力完全...
您的童年生活应该是导致您现在社交恐惧及不自信的根源，那时候没有办法选择。但是，现在长大了，可以自主自己的命运，所以，试着去释怀或者说忘记这些事情带给你的负面影响。 换句话说，别人不是说自己没家教吗，那么现在就证明给他们看，看看自己的能力，母亲幸幸苦苦养大您，在这个过程中她受的委屈艰辛...

我有社交恐惧症,不敢跟别人交流,跟陌生人讲话时很容易脸红,而且会出 ...
3：平时多做一些放松运动，比如深呼吸。。。在赶到恐惧的时候及时采用，以缓解自己的焦虑紧张 4也可以假想在一个空间里，不断地模拟发生社交恐惧症的场景，不断练习重复发生症状的情节，并不断地鼓励自己勇敢面对这种场景，以便从假想中适应这种产生焦虑紧张的环境。参考资料：希望能帮到你。。。

我现在有严重的社交恐惧症,我都28岁了,见到陌生人会躲避,躲闪,不会人 ...
1.总是走不出过去重复的泥潭 其实，社交恐惧症往往不是突然产生的，而是长期形成的。往往可以发现，这些来访者从小就有一些适应不良的表现，在社交上有一些潜在的问题，这些问题并没有随着年龄的长大而自然解决，而总是一遍遍重复旧有的模式，令来访者十分痛苦。这是怎么回事呢？可以用一个比喻来解答这个...

我长得丑,还社交恐惧症。我感觉我很消极很黑暗,我该怎么办。有时候就...
1、社交恐惧症患者接纳自己。学会接纳自己内心的恐惧，不要厌恶这样的自己，只有坦荡承认自身缺点，才能走出自信的第一步，一再怀疑、否认自己，只会让自己陷入一个恶性循环。2、鼓励自己，勇敢面对。每天可以给自己加把劲，不否定自己，大声地鼓励自己，对自己说“我可以做到，我不害怕”。然后预想各种社交...