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经常失眠,除了服用安眠药之外,还有没有其他好的改善方法啊?
如题所述
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其他看法
第1个回答 2020-07-30
经常失眠适合中药调理,安眠药是有依懒性的
第2个回答 2020-09-28
失眠是很多因素导致,如果肝阳上亢,心火太重,脾胃不适,神筋衰弱,压力太大,心事重重等。最好找医生看看,吃中药调理一段时间。也可以吃些酸枣仁茯苓膏,决明孑枸杞菊花茶代茶饮,晚饭七成饱,睡前听听轻音乐尽量放松心情。
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