我是女生，22岁，这两天长了2厘米，我想继续长高点，应该怎么做？

1.56，3年没长了，这两天长高了两厘米，请问类似这样的长一般能长几厘米？还有想要继续长高，应该怎么做？ 我通过，一）并拢两脚，笔直地站立，把一条腿向后移开半步，然后把上体向前弯曲，不要弯膝盖，使手指能触到地面为止，如此，连续做15～20次。这个动作，可以使大腿及膝盖的线条优美柔和，令左右两腿匀称。 类似这样的，还有跳高，还挺见效！

我是在网上查的运动，自己就做了，就长了

我想问我最高可以再长几厘米？